50 рецепти за бърза хапка

Представяме ви 50 лесни за консумация бързи рецепти от шеф-поваров.

Фруктовый смузи

Пюре в блендер 1 с.л. ванилово кисело мляко 1 супена лъжица. замразени ягоди, 1 замразен банан и 1/4 с.л. портокалов сок до гладкоЧл.

Сладки багелови чипсове

Нарязваме багелите с канела и стафиди в тънки кръгчета. Смажете върховете с разтопен масло и поръсете със смес от захар с канела. Печете 10 мин. при 160 ° С; обърнете, намажете отново, поръсете със захар с канела и печете още 10 минути.

Чипс от чесън багели

Разтопете се вътре яхния 3 супени лъжици. л. (45 в. ) Масло с 2 нарязани скилидки чесън. Нарежете втвърдените гевреци на тънки чаша. Намажете върховете с чесново масло, поръсете с настърган пармезан. Печете за 10 минути. при 160 ° С; обърнете, намажете отново олио, поръсете с пармезан и печете още 10 минути.

Плодове с сос Dip

Смесете 1 с.л. нискомаслена заквасена сметана, 2 с.л. л.кафява захар и сок от лайм; поръсете със смес от захар с канела. Струнни плодове върху шишчета; сервирайте с потапяне

Закуски със сирене

Разбъркайте 3 с.л. зърнена закуска, 2 супени лъжици. мини-гевреци и 1 супена лъжица. крекери със сирене с 3/4 с.л. настърган пармезан 55 gr. разтопено масло и щипка чесън прах. Разстелете върху лист за печене и печете 15 минути. при 160 ° С разбъркване.

Карамелени пуканки

Разтопете 1/3 с.л. масло с 1 с.л. л.мед и щипка сол. Разбъркайте с 12 с.л. пуканки и 1 с.л. ядки орехи. Поставете върху хартия за печене, покрита с пергамент и печете 15 мин. при 160 ° С, разбърква се. Cool.

Картофен чипс със сусамово семе

Загрейте 2 лист за печене във фурна, загрята до 220 ° С. Разбъркайте нарязани тънки нарязани картофи със зехтин и сол. Разстелете върху горещи тави за печене, поръсете със сусамово семе и изпечете 10 мин.

Картофени чипсове с къри

Загрейте 2 лист за печене във фурна, загрята до 220 ° С. Разбъркайте нарязани тънки нарязани картофи със зехтин, сол и прах къри. Разстелете върху горещи тави за печене и печете 10 минути.

Спирали със салам

Вземете готовото тесто за хлебни пръчици, на на всеки турникет лежеше ивица сирене с проволон и салам; извъртане спирала. Намажете със зехтин и поръсете със сушен риган. Печете, както е посочено на опаковката.

Пита Начос

Нарежете пълнозърнестата пита по дължина по 2 чаша, след което се нарязва на триъгълници. Кафяво във фурната под топ огън; поръсете с настърган чедър и салса и печете докато сиренето няма да се разтопи. Добавете нарязан зелен лук отгоре.

Quesadilla с ябълка

Разтопете малко кремообразно в тиган масло, след това поставете пшеничната тортила отгоре на една половината добавете настърган чедър и нарязан на тънки филийки ябълка. Сгънете тортилата наполовина и гответе до златисто кафяво с и двете страни. Нарежете на филийки.

мюсли барове

Разтопете в задушено 2 с.л. л. (30 в. ) масло, добавяйки 1/3 с.л. мед и кафява захар и щипка сол. Разбъркайте в 2 с.л. овесени ядки, 1 супена лъжица. нарязан ядки и сушени плодове и 2 с.л. л. зародиш на пшеница. Поставете 20 см квадратен пергамент, покрит с пергамент дъно и печете за 30 минути. при 150 ° С. Охладете, след това нарежете на плочки.

Спирали с шунка

Разстелете върху тортила със сушени на слънце домати крема сирене със зелен лук, отгоре добавете тънки филийки шунка. Навийте тортилата и нарежете на парчета от 1,3 cm.

Пица с пеперони

Нарежете малък хляб хоризонтално Италиански хляб и кафяво във фурната при силен огън. Намажете със зехтин, след което добавете настъргания доматен сос филийки моцарела, пармезан и пеперони. Грил, докато появата на мехурчета. Поръсете със сушен риган.

Гранола

Смесете 3 с.л. овесени ядки, 1 супена лъжица. асортирани слънчогледови семки, 1 с.л. асортирани от нарязани ядки, 1/4 с.л. кокосови люспи, щипка сол и канела. Смесете с 1 с.л. л. растително масло и 3 с.л. л. мед. Разстелете върху лист за печене и печете 25 минути. при 160 ° С разбъркване. хладно; разбъркайте в 2 с.л. сушени плодове.

“Salsamole”

смесвам 1/2 с.л. салса, 2 пюре авокадо, 2 супени лъжици. л. сок от лайм и нарязана цилантро и сол на вкус. Сервирайте с тортилов чипс.

Манго Салса

Смесете 1 с.л. манго на кубчета и черен боб с 1/4 с.л. нарязан на кубчета червен лук. Добавете 2 с.л. л. нарязан маринован халапенос и туршия от буркани, нарязан килантро и сок от лайм. Подправете със сол. Сервирайте върху чипове от тортила под формата на кошници.

Chow mein юфка с шоколад

Загрейте вътре 1/4 супени лъжици микровълнова печка фъстъчено масло, шоколадови гранули и масло, докато съставките се разтопят. Поставете найлонова торбичка със закопчалка за 3 с.л. задушете мейн юфка и подсушете закуска, 1/2 с.л. нарязани фъстъци и стафиди; добави шоколадова маса и разклатете до козината. Добавете 2 с.л. пудра захар и отново разклатете.

Млечна напитка с Nutella

Смесете вътре чаша 2 супени лъжици. л. Nutella паста на стайна температура и 3/4 с.л. мляко. Разбъркайте бързо, след което налейте 1/2 с.л. студ газирана вода.

Tortilla Bean Roll

Разпространете се сос от пшеничен тортилов боб, покрийте с настърган чедър и обрат. Намажете с растително масло и печете 10 минути. при200 ° С. Сервирайте със салса.

Хрупкав нахут

Гответе в термоустойчив тиган нахут от консерва 425 gr. (отцедете течността) с 2 с.л. л. зехтин чрез добавяне 1 ч.л. кимион и пушена червена чушка, 2 мин. Сол, тогава печете за 20 минути при 220 ° С.

Крема сирене пръчици

Разбийте, докато равномерност 1/2 с.л. омекотено сирене с 1 с.л. л. смес захар с канела. Разстелете върху ивици готово тесто за хляб пръчки. Навийте на плитки с дължина 30 см и печете, както е посочено на опаковки. Намажете с разтопено масло.

Хумус от черен боб

Омесете черен фасул от 425 консерва гр. (изцедете течността), 1 скилидка чесън, 2 с.л. л. лимонов сок и тахини и 1 ч.л. кимион; добавете вода, ако е необходимо. Подправете със сол. Сервирайте с бисквити или зеленчуци.

Хумус от едамама

Смелете в картофено пюре 1 супена лъжица. завършен белен боб edamame, 1 скилидка чесън, 2 супени лъжици. л. лимонов сок и тахини и 1 ч.ч. л. кимион; добавете вода, ако е необходимо. Добавете 1 ч.л. сусамово масло и поръсете със сусамовите семената. Подправете със сол. Сервирайте с оризови бисквити.

Хумус от бял боб

Омесете белия фасул от 425 консерва гр. (изцедете течността), 1 скилидка чесън, 2 с.л. л. лимонов сок и тахини, 1/2 с.л. нарязан зелен лук и 1 ч.л. кимион; придобавете вода, ако е необходимо. Подправете със сол. Сервирайте с пита или хлебни пръчици

Фъстъчена сламка

Разстелете фъстъченото масло отгоре гевреци под формата на пръчици. Оваляйте в нарязани фъстъци и / или сушени плодове.

Ябълкови филийки

Нарежете ябълките на филийки. Разстелете отгоре фъстъчена или бадемова паста и покрийте с гранола.

Крекер сандвичи

Разстелете фъстъченото масло върху осолените бисквити. Добавете резени ягоди отгоре. Намажете с мед и покрийте. един крекер.

Бързалки с подправки

Разтопете 55 gr. масло с 3 с.л. л.кафява захар, 1 ч.л. пушена червена чушка и 1/4 ч.л. много лют червен пипер черен пипер. Разбъркайте с 3 с.л. мини гевреци и 2 с.л. различни ядки. Разстелете върху лист за печене и печете, като разбърквате, в продължение на 20 минути. при 160 ° С.

Фокакия с артишок

Смесете 1/2 с.л. рикота нарязана ядра от артишок и песто с 1/4 чл. настърган пармезан, сол и черен пипер. Сложете фокака и покрийте с моцарела. Печете 10 мин. при 190 ° С.

Джобове със сладко

Разточете готовото тесто за пица на слой Дебелина 0,6 см .; нарязани на кръгчета от 7,5 см. Поставете върху всеки върху лъжица крема сирене и сладко. Намажете краищата с разбито яйце Сгънете наполовина и натиснете, за да закрепите. Намажете с яйце и поръсете със захар. Пробийте във всяка дупка и печете 20 минути. при 200 ° С.

Джобове с ябълка и рикота

Разточете готово тесто за пица в слой с дебелина 0,6 см .; нарязани на 7,5 см халби. Започнете с рикота, нарязана на кубчета ябълка и щипка захар с канела. Намажете краищата с разбито яйце, сгънете наполовина и натиснете, за да закрепите. Намажете с яйце и поръсете захар с канела. Пиърс във всяка дупка; печете за 20 минути. при 200 ° С.

Броколи и джобове за сирене

Разточете готово тесто за пица в слой с дебелина 0,6 см .; нарязани на 7,5 см халби. Започнете нарязаните готови броколи и настъргани чедър. Намажете краищата с разбито яйце, сгънете наполовина и изстискайте, да се държат заедно. Намажете с яйце и поръсете с пармезан. Пиърс вътре всяка дупка; печете за 20 минути. при 200 ° С.

Затворена пица

Разточете готовото тесто за пица на слой Дебелина 0,6 см .; нарязани на кръгчета от 7,5 см. Започнете с домат сос, настъргана моцарела и пармезан. Намажете краищата с разбито яйце Сгънете наполовина и натиснете, за да закрепите. Намажете с яйце и поръсете с пармезан. Пиърс във всяка дупка; печете 20 мин. при 200 ° С.

Шишчета с тортелини

Комбинирайте готовите тортелини със спанак, грозде домати и моцарела мини топчета, смесете с сос песто, зехтин, сол и черен пипер. Струн на шишчета.

Крекери от кисело мляко

Поставете лъжица замразено кисело мляко между тях Греъм квадратни бисквити. Разточете краищата в шоколадови гранули. Замразете, докато се втвърди.

Брашно с тиквички

Направете любимото си тесто за брауни, добавяне на 1 с.л. настъргани тиквички (изстискване); разделете между намаслени масло с мини кутии за тарталети и печете 15-18 минути. при 180 ° С.

Брашно с горски плодове

Пригответе любимото си тесто за брауни и Отделете между намазани мини тенекии за мъфини. Изстискайте малини или нарязани ягоди в тестото; печете 15-18 минути. при180 ° С.

Сандвичи с крендел

Поставете малки филийки между мини гевреци чедър. Поставете върху хартия за печене, покрита с пергамент и печете около 10 минути. при 220 ° С. Сервирайте с горчица.

Овесени бисквитки с ядки и сушени плодове

Направете бисквитки с овесени ядки от закупена смес (опаковка 500 гр.), следвайки инструкциите, но сменете маслото 1/2 с.л. ябълков сос и добавете към тестото 1/4 с.л. пшеничен зародиш, 1 ст. нарязани различни ядки, сушени плодове и кокос.

Хикама пръчки

Обелете хикамата и нарежете на пръчици. Разбъркайте с сок от лайм, поръсете с нарязан килантро, сол, захар и чили на прах.

Оризови барове с сушени плодове

Подгответе Ориз оризови зърнени храни, както е посочено на опаковка, добавя се със зърнени храни 1/4 с.л. сусамово семе, 1/2 с.л. нарязани сушени плодове и слънчогледови семки.

Вафли “Елвис”

Разстелете върху препечени пълнозърнести храни мини вафли фъстъчено масло. Добавете резени банан отгоре, натрошен бекон и мед.

Маслини със сирене

Нарежете сирените пръчици на тънки ивици. Поставете вътре в големите без костилки маслини. Смесете с зехтин, червен винен оцет и магданоз.

Бананови чипсове

Нарежете банана на кръгчета с дебелина 0,3 см. И сложете върху намазнена тава за печене. Печете на 95 ° C до златист цвят за 2-3 часа. Оставете да се втвърди в стаята температура.

Вафли с пилешка салата

Смесете пилешката салата, малко нарязана нарязано грозде и нарязани орехи. Сложете лъжица препечени пълнозърнести мини вафли.

Нар коктейл с лед

Смесете вътре пасатор 1 с.л. сок от нар и 2 с.л. л. мед с 3 с.л. лед нагоре хлабаво състояние. Изсипете в чаши и добавете още сок отгоре.

Плодови бонбони

Смесете 1/3 с.л. неподсладени плодове конфитюр или конфитюр с 1 ч.л. царевично нишесте. Разпространете до слой с размери 5 х 30 см. върху намазан пергамент; пека 45 минути при 105 ° С. Охладете, след това отрежете пергамента и усучете вътре сламка.

Сушени ябълки

Нарежете ябълката наполовина и извадете с лъжица семена. Нарежете на кръгчета с дебелина 0,6 см. Поставете върху намаслена маслена хартия за печене и печете при 95 ° С до изсъхване, 2-3 часа

Мацо с пуешко и сирене

Смажете мацо крекери със зехтин и поръсете със сол, черен пипер и сушен розмарин. Добавете отгоре нарязана пуйка и настърган чедър. Печете за 5 минути. при 200 ° С.