Диетичен пудинг от пилешки дробчета с червен пипер и кориандър

2

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 50 мин
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Отличная работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  50 мин

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• оценка

• рецепта

Приготвяне на вкусен парен диетичен пудинг – склад за здравословни вещества с минимум калории. Можете да го приготвите у дома закуска, вечеря или обяд като закуска.

Да започнем!

Съставките

0/8 съставки

• пилешки дробчета – 150 g
• яйце – 2 бр.
• Месни круши – 75 g
• мляко – 125 мл
• чесън – 1 скилидка
• червен пипер – 1/3 чаена лъжичка
• кориандър – 1/3 чаена лъжичка
• сол – 1/2 ч.л.

50 мин50 мин

Отличная работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Измиваме старателно пилешкия дроб, отрязваме мастните слоеве и премахнете филма.
2. В блендер смилате черния дроб с белени скилидки чесън, добавете яйца и разбийте.
3. Изсипете червен пипер и кориандър, налейте мляко. Още един път размахване.
4. Заспиваме грис, сол. Разбийте отново до гладкост.
5. Получената смес се изсипва във форми и се слага в бавна готварска печка.
6. Задайте режим “Steamer” за половин час.

Ключови думи:

• диета
• кориандър
• пилешки дробчета
• пиле
• червен пипер
• пудинг