Едаме е незрялата соя, която използват в своите здрави диети по целия свят. Но не по-малко тези зърна са популярни и като предястие за бира или друг алкохол напитки. В този случай edamame се приготвя горещо. Сварете ги и смесете със смес от препечени подправки, включително сол, прах люспи чили от червен пипер и риган. Най-бърза рецепта пикантни зеленчукови закуски. Сервирайте edamame директно в Хранителни данни на порция: (общо 4) Калории 1 51, общо мазнини 4 g., наситени мазнини g., протеини 14 g., въглехидрати 15 g., фибри, холестерол mg, натрий mg, захар g. Сподели с приятели: 
Време: 18 минути Трудност: лесни порции: 4 Използва се в рецептите обемни контейнери: 1 чаша (с. л.) – 240 мл. 3/4 чаша (ст.) – 180 мл. 1/2 чаша (с. Л.) – 120 мл. 1/3 чаша (ст.) – 80 мл. 1/4 чаша (ст.) – 60 мл. 1 супена лъжица (супена лъжица) – 15 мл. 1чаена лъжичка (ч.л.) – 5 мл.
Състав на рецептата:
- 2 ч.л. едрозърнеста сол
- 1 ч.л. чили на прах
- 1/4 ч.л. люспи от червен пипер
- 0,5 ч.л. сушен риган
- 1 пакет (450 гр.) Замразени едамемови зърна в шушулки (зелена соя)
Рецепти с подобни съставки: подправка с чили, червен пипер зърнени храни, риган, едамамен боб
Приготвяне на рецепта:
- В малък сух тиган на среден огън, като разбърквате от време на време, загрейте солта, чили на прах и червения пипер, докато ароматът започне, около 3 минути. Отстранете от котлона и натрошете ригана в сместа.
- Сварете шушулки едама в подсолена вода, докато омекнат, около 8 минути. Сгънете в гевгир и изсушете. хвърляне на чоп шушулки едаме със смес от подправки и сервирайте топла.
