Картофено пюре и спанак

0

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 1 час
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 89kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  1 час

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• Енергийна стойност
  

  89kcal

• оценка

• рецепта

Вкусен по текстура и богат на витамини, вкусен зеленчук пюре от спанак и картоф е незаменим в диетата и детска маса.

Добре е да го приготвите у дома с гарнитура за риба.

Да започнем!

Съставките

0/4 съставки

• Картоф – 1000 g
• Спанак – 300 гр
• масло
• сол

1 ч1 ч 89

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Почистваме картофите, изплакваме, слагаме в тиган, заливаме студена вода и подпален. След като водата заври, добавете щипка сол и покрийте с капак. Гответе на слаб огън 30-40 минути За да сте сигурни, че сте готови, трябва да пробиете с нож най-голямата грудка. Ако ножът върви гладко, тогава картофите са готови. Изцедете водата в контейнера.
2. Подреждаме и старателно измиваме листата спанак. Стръковете изхвърлям.
3. Поставете листата спанак в блендер, добавете половин чаша картофен бульон и котлет. Вместо блендер можете използвайте миксер.
4. Омесете горещи картофи, добавете олио към него, налейте получена чаша картофен бульон и спаначено пюре.
5. Разбъркайте старателно до гладкост. картофено пюре, сол на вкус.

Ключови думи:

• В блендер
• варя
• детска маса
• диетични хранения
• зеленчуци и зеленчуци
• Картофено пюре
• спанак