Тази касерола е просто идеална за закуска, защото всичко е в нейния състав най-вкусното нещо, което бихте могли да пожелаете сутрин за чаша кафе: хляб, шунка, домати, яйца и сирене. Само всичко е наситено с нежност сметана в мляко с горчица и печена във фурната до златисто кори отгоре. Трябва да започнете да го готвите от нощта преди лягане, така че гювеч, вливан в хладилника. И го сложете сутрин във фурната и се пече. Крем, използван в подобни гювечи в това заменен с мляко и вместо обикновен хляб пълнозърнести мъфини Всичко това ще подобри хранителните качества. гювечи, без да се отразява на невероятния вкус. стойност на една порция: (общо 
Калории 227, обща мазнина 8 гр., наситени мазнини, протеини 7 g, въглехидрати 22,5 g, фибри, холестерол mg., натриев mg., захар g. Сподели с приятели: 
Време: 6 часа 20 минути Трудност: средни порции: 8 измервани контейнера се използват в рецептите обем: 1 чаша (Чл. ) – 240 мл. 3/4 чаша (ст.) – 180 мл. 1/2 чаши (ст.) – 120 мл. 1/3 чаша (ст.) – 80 мл. 1/4 чаша (Арт.) – 60 мл. 1 супена лъжица (супена лъжица) – 15 мл. 1 чаена лъжичка (с. л.) – 5 мл.
Състав на рецептата:
- 180 gr. тънко нарязана шунка, разкъсайте парчета на 4 части
- 4 пълнозърнести английски кифла, нарязани хоризонтално на половина, пържени и отново нарязани на половина
- 0,5 с.л. сушени домати (не в масло), около 14, нарязан
- 4 пера от зелен лук, подрязани и нарязани на 5 парчета см.
- 2/3 чл. настърган остър чедър, разцепен
- 4 големи яйца
- Протеин 3 големи яйца
- 3 супени лъжици. нискомаслено мляко (2%)
- 1 супена лъжица. л. Дижонска горчица
Рецепти с подобни съставки: шунка, сушени домати, лук зелено, сирене чедър, яйца, мляко, Дижонска горчица
Приготвяне на рецепта:
- Леко поръсете кръгла двулитров съд за печене кулинарен спрей. Алтернативно легнете на дъното на формата за припокриване кифли и шунка. Поръсете със сушени на слънце домати, лук и 1/3 ст. чедър.
- В голяма купа разбийте яйцата, яйчните белтъци, млякото и горчицата; сол и черен пипер. Изсипете гювеча със смес и поръсете останалите 1/3 чл. сирене. Покрийте формата с пластмасова обвивка, хладилник за поне 5 часа и оставете за една нощ.
- Загрейте фурната до 175 ° C. Сложете формата на едро тава за печене със страни; печете до златисто около краищата и докато касеролът се втвърди за около 1 час. Оставете да престои 10 минути и служи.
забележка
Вкусно и удовлетворяващо ястие за неделен брънч. Използване на мляко с ниско съдържание на мазнини вместо сметана, нарязваме калорични гювечи. Но това няма да повлияе на вкуса.
