Ободряващ протеинов пюре с киви и джинджифил

Вкусен и питателен коктейл, изпълнен с ярки ободряващи вкусове киви, магданоз и джинджифил, който омекотява мекото кокосово мляко. Конопените семена, които се считат за суперхрани, ще обогатяват пюре с много необходими микроелементи. И като подсладител добавете естествен манов (ака сироп) агаве. всички съставките се разбиват с лед в блендер и се превръщат в освежаваща напитка, пълна с протеини, витамини и храна хранителна информация на порция: (1 общо) Калории 510, общо мазнини 29 g., наситени мазнини g., протеини 16 g., въглехидрати 49 g., фибри, холестерол mg, натрий mg, захар g. Сподели с друзьями: Снимка на ободряващ протеинов смути с киви и джинджифил Time: 5 мин.Трудност: лесни порции: 1 Измервани контейнери се използват в рецептите обем: 1 чаша (ст.) – 240 мл. 3/4 чаша (ст.) – 180 мл. 1/2 чаши (ст.) – 120 мл. 1/3 чаша (ст.) – 80 мл. 1/4 чаша (Арт.) – 60 мл. 1 супена лъжица (супена лъжица) – 15 мл. 1 чаена лъжичка (с. л.) – 5 мл.

Състав на рецептата:

  • 3/4 чл. консервирано кокосово мляко с намалено съдържание на мазнини
  • 2 узрели киви, обелени и нарязани на ситно
  • 2,5 см. Корен от джинджифил, обелен и нарязан
  • 1/4 чл. пресни листа от магданоз
  • 1/4 чл. сурови обелени семена от коноп, например коноп сърца
  • 1 супена лъжица. л. нектар агаве

Рецептата на:

Смесете киви, джинджифил, кокосово мляко, конопено семе в блендер, нектар агаве, магданоз и 0,5 с.л. лед и размахване с висока скорост до гладка, за около 3 минути. изливам във висока чаша и сервирайте веднага. Рецепти с подобни Състав: кокосово мляко, киви, корен от джинджифил, агаве нектар

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: