Рецепта за изпечени на фурна пилешки гърди с галета Хлебни галета и пармезан Хранителна стойност на порция: (общо 4) Калории 402, общо мазнини 14 g., Наситени мазнини g., Протеини 54 g., въглехидрати 8 g, влакна g., холестерол mg., натриев mg., захар g. The photoястия: Чарлз Мастърс Време: 35 мин. Трудност: Лесни порции: 4 V рецептите използват измерени съдове с обем: 1 чаша (с. л. ) – 240 мл. 3/4 чаша (ст.) – 180 мл. 1/2 чаша (с. Л.) – 120 мл. 1/3 чаши (ст.) – 80 мл. 1/4 чаша (ст.) – 60 мл. 1 супена лъжица (с. л.) – 15 мл. 1 чаена лъжичка (ч.л.) – 5 мл.
Състав на рецептата:
- 2 с.л. л. Дижонска горчица
- 1/2 ч.л. нарязани листа от мащерка
- Груба сол
- 1/4 ч.л. лют червен пипер
- 4 филе пилешки гърди, без кожа (приблизително 230 гр. всеки)
- 3/4 чл. ситно настърган пармезан
- 3/4 чл. крекери панко или грубо изсушен багет
- Спрей за готвене
Рецепти с подобни съставки: Дижонска горчица, мащерка, черен пипер смлян кайен, пилешки гърди, пармезан, галета крекери панко, багет
Приготвяне на рецепта:
- Загрейте фурната до 230 ° C.
- В купа със среден размер смесете горчица, мащерка, 1/2 ч.л. сол и лют червен пипер. Получени пилешки гърди получени смес.
- Смесете бисквитки пармезан и панко в отделна купа. Да се търкаля пилешки гърди в смес за паниране.
- Поставете пилешки гърди върху телена поставка отгоре тиган, поръсете отгоре със спрей за готвене и поставете лист за печене в средата на фурната. Печете пилешки гърди, докато златист цвят, 15 – 20 минути Извадете от фурната и оставете за 5 мин., след това нарежете гърдата на филийки.Предлагаме рецептата – Хрупкава Пилешки пръчици, изпечени на фурна