3
-
Време за готвене
Contents
- Енергийна стойност
51.43kcal
- оценка
-
рецепта
Вкусна салата от киноа и зеленчуци, която е лесна за приготвяне у дома, не изисква специални кулинарни умения. Можеш лесно да направите тази ярка, красива салата, следвайки рецептата.
Да започнем!
Съставките
0/13 съставки
51.43
Страхотна работа
Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!
стъпки
Предприети стъпки: 0/0
- Измиваме тиквичките и нарязваме на тънки филийки, използваме го обикновен белач.
- Червен лук, сладък червен пипер, краставици и чери домати нарязани на малки парченца.
- Измийте и подсушете спанака, нарязан на тънки ивици.
- За дресинг смесваме сока на половин лимон, чесъна (кайма или преминава през преса), зехтин, сол и черен пипер.
- Сварете киноа и охладете.
- Добавете киноа към нарязаните зеленчуци, разбъркайте всичко внимателно и заредете с получения превръзка.
- Внимателно разпределете салатата върху ястието, украсете отгоре разсад (взех разсад от червен лук), и украсявам повече босилек.
Ключови думи:
- зеленчукова салата
- салата от киноа
- прясна салата