Салата от спанак от сьомга и скариди

7

  • Време за готвене

  • Трудност с рецепта

    Просто ястие

  • Енергийна стойност

    186.43kcal

  • оценка

    5 от 5

  • рецепта

Предлагам да приготвя у дома много здравословна и вкусна салата от сьомга и скариди със спанак. Такава салата може да се направи за закуска или лека вечеря.

Да започнем!

Съставките

0/11 съставки

5 из 5 1 186.43

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

  1. Почистваме скаридите.
  2. Нека приготвим марината за скариди. Разбъркайте на ситно нарязан магданоз, 3 супени лъжици зехтин, нарязан на тънки чинии, чесън и черен пипер на вкус.
  3. Сложете скаридите в маринатата и оставете в хладилник за 60 минути.
  4. Сварете твърдо сварените яйца, охладете, обелете и нарежете на квартали.
  5. Нарежете червената риба на тънки ивици.
  6. Сложете скаридите на грил тиган и леко ги задушете СРЮ.
  7. За дресинг смесете сол, черен пипер, лимонов сок, горчица и 3 супени лъжици зехтин, разбъркайте добре.
  8. Поставете листата спанак в чиния, сложете спанака в чиния скариди и риба.
  9. Отгоре сложете яйца, поръсете с черен пипер и вода дресинг. Салатата е готова!
Ключови думи:
  • червена риба
  • скарида
  • салата с морски дарове

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: