Супа от киселец с киселец

7

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 1 час
    • 0.0.2 Просто ястие
    • 0.0.3 36.51kcal
    • 0.0.4 5 от 5
    • 0.0.5 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки

  1 час

• Трудност с рецепта
  

  Просто ястие

• Енергийна стойност
  

  36.51kcal

• оценка
  

  5 от 5

• рецепта

Много лека и вкусна супа, приготвена у дома от тиквички с киселец. Минимално количество калории ще увеличи максимално ползите от вашата фигура!

Да започнем!

Съставките

0/14 съставки

• Зеленчуков бульон-1,2 л.
• Киселец 200 gr.
• 1 морков
• 1 лук
• Растително масло-25 гр.
• Масло-25 гр.
• Рибен сос-1 с.л. л.
• 3 грах пипер
• Магданоз-1/3 букет
• Копър зелен-1/3 лъч
• Cilantro зелени-1/3 лъч
• Картофи 3-4 бр.
• Тиквички-1 бр.
• Заквасена сметана 50 gr. по желание

5 из 5 1 1 ч1 ч 36.51

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Обелете и нарежете картофите. Поставяме го във вря зеленчуков бульон, гответе за 20 минути.
2. Обелете лука и морковите. Нарязваме зеленчуците нарязани на кубчета.Припнете в смес от зеленчуци и масло около 10 минути.
3. Бъркайте зеленчуците постоянно, така че да са равномерни СРЮ.
4. Тиквички, нарязани на кубчета. Сложете вече пържени зеленчуци. Разбъркайте пържени 5 минути.
5. Сложете зеленчуци към картофите. Симер 15 минути.
6. Смелете зърна от черен пипер в хаванче и изсипете в супа.
7. Нарежете киселеца и сложете в супата.
8. Килантро, магданоз и копър и лук на ситно накълцайте, разбъркайте и намалете наполовина.
9. Изсипете част от зелените в супата и залейте с лъжица рибен сос, доведете до кипене и изключете котлона. Покрийте и дайте да се потите за 5-10 минути.
10. Сервирайте по желание със заквасена сметана и билки.