Супа от кисело зеле с боб

3

  • 2

Ястието е идеално за приготвяне у дома за тези, които се придържат постно меню. Фасулът съдържа протеин, който може да замести месото, и тя ще направи вкусна зелева супа много удовлетворяваща и питателна.

Да започнем!

Съставките

0/11 съставки

zvez-rec 43,06

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

  1. Накиснете боба в студена вода в продължение на няколко часа. Изплакнете.
  2. Сложете боба да заври с малък кип.
  3. Обелете морковите, настържете.
  4. Обелете и нарежете лука.
  5. Загрейте растително масло в тиган. Изсипете всички зеленчуци там и ги запържете до златисто.
  6. Добавете кисело зеле в тигана. Варете до офериране, като се разбърква от време на време. В края на яхнията въведете доматено пюре.
  7. Добавете зеле с вашами към боб. Добавете вряща вода. готвач 5-10 минути. Добавете на вкус сол, магданоз, грах и смлян черен пипер.
  8. Преди сервиране поръсете с пресни билки копър.

В една порция: 112 калории

Ключови думи:
  • пулс
  • обяд
  • зеленчуци
  • първи курсове
  • постно меню
  • постна маса
  • Руска кухня
  • обилна храна

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: