Топла зеленчукова салата със сладък сос

1

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 15 мин
    • 0.0.2 Просто ястие
    • 0.0.3 59.65kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  15 мин

• Трудност с рецепта
  

  Просто ястие

• Енергийна стойност
  

  59.65kcal

• оценка

• рецепта

Уморихте се от обичайната зеленчукова салата? Препоръчвам да направите оригинала ястие с пюре от тиква. Вкусна топла зеленчукова салата със сладък сос можете лесно и бързо да готвите у дома, като следвате рецептата.

Да започнем!

Съставките

0/11 съставки

• Броколи – 80 g
• Зелен боб – 40 g
• Зелен грах – 40 g
• Български пипер – 1 бр.
• Череша – 5 бр.
• Салата – 50 g
• Соев сос – 1 ч.л.
• Сусамово масло – 1 ч.л.
• Тиква – 100 g
• Захарен сироп – 50 мл
• Чесън – 2 g

15 мин15 мин 59.65

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Почистваме тиквата от корите и семената, печем предварително във фурната или микровълнова фурна. С помощта на пасатор смелете тиквата в пюре, с добавяне на чесън и сироп (можете да използвате сироп от буркан с консервирани личи).
2. Бланширайте стрините боб, зелен грах и броколи вряща вода буквално за 2 минути, веднага разнесете зеленчуците върху лед (така че нашите зеленчуци няма да загубят цвят).
3. Загрейте тигана, добавете сусамовото масло и леко топли чери домати.
4. Бел пипер, нарязан наполовина, отстранете семената и прегради.
5. Готовото ястие сложете в половината пипер, добавете на вкус соев сос и сусамово масло. Отделно разпределете тиквата сосът.

Ключови думи:

• зеленчукова салата
• салата от броколи
• тиква салата
• тиквено пюре