Рецептата за пюре от замразени ягоди, праскови и банан с кисело мляко Хранителна стойност на порция: (общо 4) Калории 316, обща мазнина 5,5 g, наситени мазнини g, протеин 9 g, въглехидрати 60 g, влакна g., холестерол mg., натриев mg., захар g. 
Time: 8мин. Трудност: лесно Порции: 4 Рецептите използват размер вместимост: 1 чаша (с. л.) – 240 мл. 3/4 чаша (ст.) – 180 мл. 1/2 чаша (с. Л.) – 120 мл. 1/3 чаша (ст.) – 80 мл. 1/4 чаши (ст.) – 60 мл. 1 супена лъжица (супена лъжица) – 15 мл. 1 чайна лъжица (с.л.) – 5 мл.
Състав на рецептата:
- 2 големи банана (нарязани)
- 2 с.л. замразени нарязани ягоди (леко) размразен в микровълновата)
- 2 с.л. замразени нарязани праскови (леко размразени вътре) микровълнова)
- 2 с.л. немазно кисело мляко с ягодово-бананов вкус
- 2 с.л. мляко
Рецепти с подобни съставки: банани, ягоди, праскови, кисело мляко, мляко
Приготвяне на рецепта:
- Заредете половината от съставките в блендер и разбъркайте на високо мощност до получаване на хомогенна маса. Повторете с останалите съставки. Замразените плодове ще добавят повече пяна и коктейли фригидност!
