Зеленчуци Ал Денте

8

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 20 мин
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 53.2kcal
    • 0.0.4 5 от 5
    • 0.0.5 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки

  20 мин

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• Енергийна стойност
  

  53.2kcal

• оценка
  

  5 от 5

• рецепта

Здравословното хранене е от решаващо значение. Диверсифицирайте домашното си меню зеленчуци, варени al dente. Освен това мнозина ще трябва на вкус.

Да започнем!

Съставките

0/6 съставки

• Броколи – 300 g
• Моркови – 2 бр.
• Фасул – 200 g
• Босилек – за украса
• Сол на вкус
• Пипер – 2 бр.

5 из 5 1 20 мин20 мин 53.2

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Нарежете морковите, разделете броколите на съцветия.

2. Паприката се нарязва на филийки, като преди това се отстранява зърно.

3. Потопете зеленчуците във вряща вода, сол и гответе 7 минути.

4. Хвърлете съставките в гевгир и изсипете в ледена вода.

5. Отгоре с кубчета лед.

6. Изчакайте 5 минути и отново сгънете зеленчуците в гевгир.

7. Сервирайте към трапезата, гарнирана с босилек. Хрупкави зеленчуци и много вкусно.