Овсяноблин с сирене фета и зелен лук

2

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 15 мин
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 149.21kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  15 мин

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• Енергийна стойност
  

  149.21kcal

• оценка

• рецепта

Домашна палачинка с овесени ядки със сирене фета и зелен лук условия, ще бъде отличен вариант за диетична закуска! закуска Оказва се добре, много удовлетворяващо, докато е здравословно и вкусно! Този рецептата е подходяща за всички, които се придържат към правилното хранене и иска да отслабне. Можете да го направите само за 15 минути.

Да започнем!

Съставките

0/6 съставки

• пилешки яйца – 1 бр.
• овесени ядки – 50 g
• краве мляко – 70 g
• морска сол – щипка
• сирене фета – 30 g
• зелен лук – 1-2 пера

15 мин15 мин 149.21

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Смелете Херкулес в блендер.
2. Сложете в купа, добавете мляко, яйца и щипка сол.
3. Смесете всичко с вилица. Ако сместа ви се струва твърде течен, можете да го оставите на мира за около десет минути, люспите ще набъбнат и сместа ще бъде гъста.
4. Ако имате тиган с незалепващо покритие, тогава нямате нужда от него мазнина с олио. Изсипете сместа, покрийте и варете нататък слаб огън за около пет минути. Палачинката обърнете и гответе още пет минути.
5. Нарежете зеления лук, натрошете сиренето или разтрийте на ренде.
6. Разстелете пълнежа върху половината палачинка и покрийте втората наполовина.
7. Дръжте на огъня няколко минути и сервирайте.

Ключови думи:

• ovsyanoblin
• здравословна закуска
• правилното хранене
• обилна закуска