10 рецепти за сладки картофи (сладки картофи)

Най- тази колекция от рецепти ще научите за 10 различни начина. готвене на вкусен сладък картоф. Смята се, че сладкият картоф е полезен при лечение на рак и сърдечни заболявания. Най- него има много малко калории. Вима общо около 105 клубена със среден размер съдържат малко мазнини, така че те могат спокойно да се ядат, не страхува се да стане по-добре. Споделете с приятели: „Снимкавреме:

Рецептата на:

1. Просто печене

10 рецепти за готвене на сладък картоф (сладък картоф)За печене на сладки картофи във фурната известно време. Има няколко разновидности на този процес. и двете те изискват загряване на фурната до 230 ° C и 30-45 минути време, в в зависимост от броя и размера на грудките. Най-лесният начин: остържете клубените леко с нож и ги сложете във фурната по средата огънят. Отвън те са покрити с вкусна хрупкава коричка. Да има по-вкусно преди да сложите клубените във фурната, сложете им парче масло, поръсете с канела и захар. Увийте грудки във фолио. Това е необходимо, за да се откроят соковете направи клубените по-меки и нежни. След готвене извадете клубените от фурната, нарежете и поръсете с любимата си подправки. Рецепти за печени сладки картофи:

  • Барбадос пече сладък картоф
  • Печени картофи с мед и канела
  • Сладък картоф във фолио, запечен със зелен лук
  • Печен сладък картоф с сос Айоли
  • Печен сладък картоф с подправка чили
  • Тиган пържени сладки картофи с пикантен сос
  • Жулиен сладък картоф

Препоръчителни: Проверени рецепти със сладък картоф

2. Гратин от сладък картоф

10 рецепти за готвене на сладък картоф (сладък картоф)Сладкият картоф обикновено се смесва с галета и се пече под сиренето. Понякога към тях се добавя мляко или мазнини, но можете да направите без тях, след което да ги подадете на масата. С този ям по желание се почиства преди готвене. K ората му е доста тя е годна за консумация, тънка е и има много полезни хранителни вещества. Косвен това тя изглежда интересно в чиния. Само малко време фурната и ястието със сладки картофи може да се извади и започне на вкус. Обикновено се яде с лъжица.Рецепти от касероли с сладък картоф:

  • Сладка картофена касерола с пушена чили
  • Сладка картофена касерола
  • Овчарски пай с пуйка и сладък картоф

3. Дълбокопържен сладък картоф

10 рецепти за готвене на сладък картоф (сладък картоф)Има 2 начина да приготвите такова ястие. от сладък картоф. Ако искате сладкият картоф да не е много хрупкав, тя трябва да бъде нарязана на ивици, поставена върху покрита с хартия за печене тава хартия за печене и поръсете със зехтин. Мога ям сол, черен пипер и поръсете с всяка любима подправка. Сладък картоф трябва да се пече във фурната при 120 ° C в продължение на 25 минути, от обръщане на парчета време. За да проверите дали ястието е готово, Можете да пробиете филийките с вилица. Ако не се страхувате да наберете малко допълнителни калории и искате да получите красив и хрупкав продукт, вие вторият метод е по-подходящ. Нарежете също яма на ивици и 15 минути потопете напълно в ледена вода – това е необходимо за ред за да премахнете излишното нишесте, без него сладкият картоф ще бъде по-хрупкав. Изсипете 2,5 см високо фъстъчено масло в тигана. сух филийки сладък картоф с хартиена кърпа и бавно се потапя ги един по един в тиган с масло. Пържете ям при 180 ° C за 5 минути или до закупуване златисто кафяво. Сега го поръсете с любимите си хора солени или сладки подправки.

4. Сладки картофени палачинки

10 рецепти за готвене на сладък картоф (сладък картоф)За закуска е добре да ядете картофени палачинки. Защо да не опитате да замените обикновения картоф със сладък картоф? тези палачинките са много подходящи за ястия с яйца, освен ям ще даде цветовете на вашите ястия За да приготвите палачинките, настържете клубените настържете или нарежете на ситно в блендер и запържете с лука вътре няколко супени лъжици растително масло, докато те няма да стане кафяв и хрупкав. Сега можете да ястие от сладък картоф поръсете с билки и подправки, които най-много Ястия от бърза храна и сладки картофени мезета:

  • Сладки картофени крокети
  • Латкес (палачинки) със сладки картофи
  • Вегетариански тако с целина, сладък картоф и ананасова салса
  • Горещи кучета с пилешки наденички на скара пържени картофи
  • Кесадила със свинско и сладки картофи
  • Палачинки с лава „Рава Доса“, пълнени със сладък картоф и кимион

5. Грил

10 рецепти за готвене на сладък картоф (сладък картоф)Този метод е малко като печене. Разликата само че на скара сладък картоф ще придобие уникален опушен ароматът Така че, нарежете клубените на кръгли филийки и ги намажете зехтин. Сега ги сложете на скарата. Соте резени за 5 минути. от всяка страна. По-тънки филийки колкото по-бързо готвят. За да получите повече сладък картоф ароматно, добавете ябълков чипс към дървени въглища. Ако искате ям се оказа по-нежен и мек, сложи го на парче фолио, добавете маслото там, увийте и сложете грил за 20 минути

  • Салата на скара със сладки картофи и зелен лук
  • Топла запечена салата от сладък картоф и лук

6. Картофено пюре

10 рецепти за готвене на сладък картоф (сладък картоф)Ако искате децата ви да консумират повече здравословни храни, пюре сладък картоф. В крайна сметка, в обелка този зеленчук е 3 пъти повече антиоксиданти от всички останали зеленчуци. Ако харесвате необелен каша от сладки картофи, вие донесете на себе си и на децата си много полза. Ако предпочитате картофено пюре от грудки без кожа, това е добре. Поне във вашия тялото все още ще получи разнообразие от витамини, минерали и антиоксиданти. Вземете три големи грудки, нарязани на парчета (отколкото колкото по-малки са парчетата, толкова по-бързо се готвят). Кипнете вода и сложете в него нарязан сладък картоф. Варете до нарязване стават напълно меки. За това ще ви трябват 15-20 минути. сега изцедете тигана, добавете млякото, маслото и щипка сол и черен пипер, за да направите желано картофено пюре вкус. Рецепти за пюре от сладки картофи:

  • Пюре от Моито Сладко Картофено пюре
  • Пюре от сладки картофи
  • Картофено пюре от индийски сладки картофи
  • Незабавно картофено пюре

7. Чипове

10 рецепти за готвене на сладък картоф (сладък картоф)Ще сервират сладки домашни чипс от сладък картоф много по-здравословна алтернатива на закупения картофен чипс, които са пържени с много сол, калории и мазнини. Направете сами чипове, можете да коригирате количество сол и олио. Нарежете яма на много тънък кръг филийки и предварително загрейте фурната до 230 ° C. Поръсете сладки картофени филийки растително масло и поръсете с подправки. Поставете ги върху лист за печене и ги печете, докато станат хрупкави. За това ще отнеме около 25 минути През това време чиповете се нуждаят от веднъж обърнете, така че да станат кафяви от двете страни. докато филийки все още са във фурната, могат да се поръсят Пармезан. Пълнени сладки картофени рецепти:

  • Сладък картоф с панчета, гъби шийтаке и рапини
  • Сладък картоф Печен картоф
  • Чили пълнен сладък картоф

8. Печене върху лист за печене

10 рецепти за готвене на сладък картоф (сладък картоф)Леко пържените зеленчуци са богати на витамини и минерали и върви добре с пилешко, говеждо и свинско. техен винаги може да яде вегетарианци. Сладкият картоф се запържва добре Комбинира се с тиква, лук, пащърнак, моркови и цвекло. Загрейте фурната до 220 ° C. Изпечете лист за печене хартия. Ако имате много зеленчуци, тогава хартията трябва да вземе 2 листа. Нарежете зеленчуците на филийки, сложете в купа и смесете със сол, черен пипер и билки като розмарин и мащерка. Може да добавите чесън, защото придава на сладко картофено ястие много богат вкус и ароматът След като фурната е топла, сложете зеленчуците гореща тава. Запържете ги за 30-45 минути, или докато те няма да станат меки. Те обаче не трябва да са прекалено меки. Уверете се, че те не се преваряват и не се придържат към тигана.

9. Пюре супа

10 рецепти за готвене на сладък картоф (сладък картоф)Супите са лесни за приготвяне. В допълнение, те могат замразете, за да използвате по-късно. Сладкият картоф е перфектен за супа, защото е много удовлетворяваща и хармонизира добре с другите съставки. За да може супата да има по-интересен вкус, можете добавете къри на прах и щипка смлян червен пипер. Експериментирайте с различни подправки и аромати, докато намерите един, който вие и вашето семейство ще харесате най-добре. Рецепта за супа леща и сладки картофи

10. Суфле

10 рецепти за готвене на сладък картоф (сладък картоф)Това просто сладко картофено ястие е направено с използване пасатор. Има 2 рецепти за приготвяне на суфле от сладък картоф. Ви в двата случая сладкият картоф трябва да бъде сварен и пюре от него. В първия до разбитите яйчни белтъци се добавят към картофеното пюре и всичко това заедно бита. Тази рецепта изисква много малко време за готвене. Във втория случай към пюрето се добавя кафяво захар, канела, индийско орехче и шери. Каквато и рецепта да си избрано, суфле от сладък картоф винаги ще се окаже много вкусно. от сладък картоф:

  • Сладки картофени бисквити
  • Сладък пай от картофи с червена боровинка на прах
  • Пай сладък картоф

Надяваме се, че сте се радвали на нашите идеи и на вас научихме как да готвя сладък картоф по един от горните начини. Рецепти с подобни съставки: сладък картоф (сладък картоф)

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: