Бананово-тиквено пюре – подробна рецепта за готвене. стойност на една порция: Калории 224, обща мазнина 5 г, наситени мазнини, протеини 8 g, въглехидрати 36 g, фибри g, холестерол mg., натриев мг., захар
Автор на рецептата – Кейти Лий
Time: 5 мин. Трудност: лесно да рецептите използват измерени съдове с обем: 1 чаша (с. л. ) – 240 мл. 3/4 чаша (ст.) – 180 мл. 1/2 чаша (с. Л.) – 120 мл. 1/3 чаши (ст.) – 80 мл. 1/4 чаша (ст.) – 60 мл. 1 супена лъжица (с. л.) – 15 мл. 1 чаена лъжичка (ч.л.) – 5 мл.
Състав на рецептата:
- 1 супена лъжица. мляко
- 0,5 с.л. тиквено пюре
- 0,5 с.л. кисело мляко
- 1 супена лъжица. л. кленов сироп
- 0,25 ч.л. подправки за тиквен пай (индийско орехче, люта подправка, карамфил) или канела
- Капка екстракт от ванилия
- 1 замразен банан
Рецепти с подобни съставки: тиквено пюре, банани, мляко, кисело мляко, кленов сироп, подправка за тиквен пай, канела
Приготвяне на рецепта:
- Разбийте мляко, тиквено пюре, кисело мляко, клен с пасатор сироп, подправки за тиквен пай, ванилия и банан. Изход: 2 Артикул Рецепта за смути с тиква.
