Бърза салата с калмари и българска пипер

2

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 20 мин
    • 0.0.2 Просто ястие
    • 0.0.3 61,9kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  20 мин

• Трудност с рецепта
  

  Просто ястие

• Енергийна стойност
  

  61,9kcal

• оценка

• рецепта

Проста и вкусна салата с калмари и зеленчуци – екстраваганза Средиземноморски вкус и лекота на готвене у дома. Безспорното предимство на тази салата е ниското й съдържание на калории, т.е. така че това е още един аргумент, за да го направим изобилен празнична трапеза.

Да започнем!

Съставките

0/6 съставки

• Домати – 1 бр.
• Български пипер – 1 бр.
• Лук – 1 бр.
• Маслини – 1 консерва
• Калмари в масло – 150 g
• Грах – 1 консерва

20 мин20 мин 61,9

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Смелете доматите и чушките на ивици.

2. Добавете маслините и граха.

3. Нарежете лука на кубчета и сложете в купа за сервиране.

4. Въведете основната съставка в ястието – пипала и пръстени за калмари в масло.

5. Разбъркайте и сервирайте.

Ключови думи:

• нискокалорични
• салата от калмари