Бургери от овесени ядки: видео рецепта

6

• Време за готвене

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 мин
    • 0.0.2 Просто ястие
    • 0.0.3 134,25kcal
    • 0.0.4 5 от 5
    • 0.0.5 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  30 мин

• Трудност с рецепта
  

  Просто ястие

• Енергийна стойност
  

  134,25kcal

• оценка
  

  5 от 5

• рецепта

Внимавайте с калории и не можете да си позволите да хапнете бургер хлебче с мазни сосове? Тогава тази опция е за вас: говеждо месо, зеленчуци и овесени ядки. Направете такъв вкусен бургер у дома, моля ви се.

Да започнем!

Съставките

0/10 съставки

• смляно говеждо месо – 400 gr
• подправки на вкус
• овесени ядки – 40 gr
• вода – 90 мл
• сирене – 2 филийки
• листа от маруля – 2 бр.
• домат – 1/3 бр
• лук – 1/3 бр.
• горчица – 2 ч.л.
• заквасена сметана 10% – по желание

5 из 5 1 30 мин30 мин 134,25

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Правим 4 котлета от кайма, овкусяваме с подправки и изпращаме до добре загрят грил тиган без олио.
2. Изсипете овесената каша с вода, добавете сол, разбъркайте и отровете за 2-3 минути.
3. През това време котлети, пържени от едната страна, обърнете, сложете парче сирене на 2 котлета. Пържете с от другата страна, сложете едната котлета от другата, така че сиренето завърши между 2 котлета.
4. Сложете овесената каша в тигана (ще има 4 пити), изравняване на сместа с лъжица. Пържете на слаб огън до златисто кафяво от двете страни.
5. Намажете 2 питки с горчица. Отгоре с листа от маруля. След това по желание залейте салата със заквасена сметана 10%. Топ 2 котлети със сирене. След това кръг от домат и лук.
6. Намажете останалите питки с горчица и намажете отгоре, горчица надолу. Бургерите са готови! Приятен апетит!

Ключови думи:

• бургер
• видео рецепта
• диета
• нн