Мляно говеждо месо, задушено в сос за барбекю с подправка от чили.
Можете да се увиете в уютно одеяло и да разсеете стреса, натрупан на ден, с гореща купа от този щедро подправен чиле: удоволствие, на което можете да се отдадете без никакви чувство за вина!
Хранителна стойност на една порция: (4 общо) Калории 314, общо мазнини 14 например, наситени мазнини, протеини 27 g, въглехидрати 19 g, влакна g., холестерол mg., натриев mg., захар g. Сподели с приятели: 
Снимка на ястието: Мин Kwon Време: 1 час. Трудност: лесни порции: 4 В рецептите обемни контейнери се използват в обем: 1 чаша (супена лъжица) – 240 мл. 3/4 чаши (ст.) – 180 мл. 1/2 чаша (с. Л.) – 120 мл. 1/3 чаша (Чл.) – 80 мл. 1/4 чаша (ст.) – 60 мл. 1 супена лъжица (супена лъжица) – 15 мл. 1 чаена лъжичка (ч.л.) – 5 мл.
Състав на рецептата:
- 450 gr нискомаслено смляно говеждо месо
- 2 ч.л. зехтин
- 3 смлени скилидки чесън
- 1 среден лук, нарязан на кубчета
- 1 супена лъжица. л. доматено пюре
- 2 с.л. л. чили на прах
- 1 ч.л. смлян кимион
- 1 консерва (480 гр.) Доматен сос
- 1 супена лъжица. пилешки бульон
- 3 супени лъжици. л. барбекю сос
Рецепти с подобни съставки: смляно говеждо месо, доматен сос, сос за барбекю, доматено пюре, лук, чесън, чили подправка, кимион
Приготвяне на рецепта:
- Сложете тенджера или казан на умерен огън, добавете олио, чесън и лук. Сол, черен пипер и соте за 3-5 минути. домек лук и появата на аромат. Добавете доматено пюре, добре Разбъркайте. Добавете смляно говеждо месо и гответе до рум. около 5 минути, като често се разбърква и разбива бучки месо.
- Изсипете чили на прах и кимион, разбъркайте равномерно разпространение на подправки. Разбъркайте доматения сос и бульона, намалете котлона за леко кипене. Гответе 30 минути, като разбърквате от време на време. Добавете барбекю сос и гответе още 10 минути. Сервирайте горещо вариант на “Червен” чили без боб, филийки от телешка каша задушено с подправка от чили.
