Ellie Krieger предлага да разнообразите диетата си, от която да готвите чипс от тиквички в пармезан за паниране за закуски. стойност на една порция: (общо 4) Калории 105, обща мазнина 6 g, наситени мазнини, протеини 5 g, въглехидрати 8,5 g, фибри, холестерол mg., натриев mg., захар g. Сподели с приятели: 
Време: 50 минути Трудност: лесни порции: 4 В рецептите се използват обемни контейнери с обем: 1 чаша (ст.) – 240 мл. 3/4 чаша (ст.) – 180 мл. 1/2 чаша (Арт.) – 120 мл. 1/3 чаша (ст.) – 80 мл. 1/4 чаша (ст.) – 60 мл. 1 супена лъжица (супена лъжица) – 15 мл. 1 чаена лъжичка (ч.л.) – 5 мл.
Състав на рецептата:
- 2 средни тиквички (общо около 450 гр.)
- 1 супена лъжица. л. зехтин
- 1/4 чл. прясно настърган пармезан (20 гр.)
- 1/4 чл. галета
- 1/8 ч.л. сол
- Прясно смлян черен пипер
- Спрей за готвене
Рецепти с подобни съставки: тиквички, пармезан, галета
Приготвяне на рецепта:
- Загрейте фурната до 230С. Поръсете тиган за готвене спрей.
- Нарежете тиквичките на тънки филийки с дебелина около 1 см. средно големи смесете тиквички с масло. В малка купа смесете пармезан, галета, сол и малко черен пипер (няколко оборота са достатъчни). Всяка тиквичка звъни равномерно потопете в сместа от двете страни, притискайки така, че сместа да залепне, след това сложете върху лист за печене.
- Печете филийки тиквички, докато покафенеят и Хрупкава: 25-30 минути Извадете с шпатула. Сервирайте веднага на масата.
