Диета Зеленчукова лятна супа

1

• Време за готвене

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 15 мин
    • 0.0.2 Просто ястие
    • 0.0.3 64.56kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  15 мин

• Трудност с рецепта
  

  Просто ястие

• Енергийна стойност
  

  64.56kcal

• оценка

• рецепта

По-добре е да приготвите гореща лятна диетична зеленчукова супа. през лятото, защото не е нужно да го варите или пържите. K ато цяло не трябва да стоите до печката! Такава супа ще ви освежи, ще ви зареди с енергия. КОсвен това е подходящ за всички, които се придържат към правилното хранене и иска да отслабне и дори вегетарианци. Можете да го направите без много кавга.

Да започнем!

Съставките

0/6 съставки

• авокадо – 1/2 бр.
• домати – 2 бр.
• краставица – 1 бр.
• чесън – 1 скилидка
• копър
• кефир (или лимонов сок) – 100 мл или 1 ч.л.

15 мин15 мин 64.56

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Обелете домати с вряла вода и потопете в гореща вода за 10 секунди, отстранете кожата и нарежете на четвъртинки.
2. Обелете авокадото, след което нарежете заедно с краставиците и чесъна.
3. Добавете всички съставки в купата на блендера и разбийте, докато еднаквост. Сервирайте със зехтин или билки.

Ключови думи:

• авокадо
• Вегетарианско меню
• зеленчукова супа
• лятна супа