Този нискокалоричен десерт съдържа много по-малко мазнини от традиционна торта с моркови, но е също толкова вкусна ароматно и влажно. Зашеметяващата сочност го увеличава количеството кисело мляко и настърганите моркови, докато няколко делът на растителното масло намалява. Пълнозърнестото брашно ще се напълни диетична торта с допълнителна порция фибри и ще даде лек орехов вкус, хармонично съчетан с подправки. Покрийте готовата торта с лек крем сирене. Тя също оказва се нискокалорична, защото не съдържа масло или мазна сметана – само нискомаслено крема сирене мазнина, пудра захар и малко ванилия. една порция: (общо 16 пити) Калории 282, общо мазнини 11 гр., наситени мазнини, протеини 5 g, въглехидрати 42 g, фибри, холестерол mg., натриев mg., захар g. Сподели с приятели: 
Време: 2 часа. 30 минути Трудност: лесно Количество: 16 торти Рецептите използват размери вместимост: 1 чаша (с. л.) – 240 мл. 3/4 чаша (ст.) – 180 мл. 1/2 чаша (с. Л.) – 120 мл. 1/3 чаша (ст.) – 80 мл. 1/4 чаши (ст.) – 60 мл. 1 супена лъжица (супена лъжица) – 15 мл. 1 чайна лъжица (с.л.) – 5 мл.
Състав на рецептата:
торта
- 2 с.л. пълнозърнесто сладкарско брашно
- 1 и 3/4 ч.л. сода
- 0,5 ч.л. сол
- 1,5 ч.л. подправки за тиквен пай
- 3 големи яйца от категория СО
- 1 супена лъжица. гранулирана захар
- 0,5 с.л. кафява захар
- 1/3 чл. растително масло
- 3/4 чл. кисело мляко или кефир
- 1 ч.л. екстракт от ванилия
- 3 супени лъжици. едро настъргани моркови (приблизително 0,5 кг.)
Лек крем сирене
- 340 gr крема сирене с ниско съдържание на мазнини
- 1 супена лъжица. пудра захар
- 1,5 ч.л. екстракт от ванилия
Рецепти с подобни съставки: сладкарско брашно, подправка за тиквен пай, кафява захар, екстракт от ванилия, кисело мляко, яйца, крема сирене, моркови
Приготвяне на рецепта:
- Загрейте фурната до 175 ° C. Поръсете форма за кулинарен спрей размер 22х32 см .; покрийте го с лист пергаментова хартия, така че така че да виси на 2,5 см от две страни, и поръсете със спрей хартия.
- В купа със среден размер разбийте брашното, содата, солта и подправка за тиквен пай. Разбийте в друга купа. яйца и захар до побеляване; след това се намеси растително масло, последвано от кисело мляко и ванилия. Смесете в течност смесете в брашно, омесете тестото и разбъркайте в настърганите моркови. Разположете тесто в подготвена форма и загладете повърхността.
- Печете, докато клечка за зъби, поставена в центъра на тортата излиза с няколко мокри трохи, 35-40 минути. напълно охладете тортата на багажника за тел. Издърпайте пергамента и го изместете форми на скара. По желание намажете охладената торта с лек крем от крема сирене. Нарежете на 16 парчета с размери 5х7 см. И служат.
- Лек крем с кашкавал: в купа със среден размер разбийте крема сирене със захар и ванилия. Нанесете крем върху отгоре и отстрани на тортата.
