Диетично пилешко филе в марината: видео рецепта

4

  • Време за готвене

  • Трудност с рецепта

    Просто ястие

  • Енергийна стойност

    110kcal

  • оценка
  • рецепта

Една проста рецепта за домашно приготвяне на вкусно пилешко филе за тези, които са на диета или се придържат към правилното хранене. Можете да изпържите в тиган, без да добавяте олио, или можете да изпечете вътре фурната.

Да започнем!

Съставките

0/6 съставки

110

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

  1. Пилешко филе, нарязано на филийки. Сгънете в голяма купа.
  2. Добавете заквасена сметана, соев сос, лимонов сок, горчица и подправки. Разбъркайте старателно. В идеалния случай оставете пилето да се маринова 1-2 часа.
  3. Сложете филето в тиган, без да добавяте масло, покрийте покрийте и оставете да къкри 20 минути, като разбърквате от време на време. апетит!
Ключови думи:
  • диета
  • пилешки гърди
  • пилешко филе
  • марината
  • нн
  • правилното хранене

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: