Доматена супа от скариди

Рецепта за супа за рибен бульон и доматен дресинг, с добавка на люти люти чушки, зеленчуци и скариди. Хранителна стойност на един порции: (общо 6) Калории 204, мазнини общо 8 г, наситени мазнини, протеини 23 g, въглехидрати 9 g, фибри, холестерол, натрий мг., сахар г. Фото доматена супа със скариди Photo of the dish: Юнхи Ким Time:2 часа 30 минути Трудност: лесни порции: 6 Използва се в рецептите обемни контейнери: 1 чаша (с. л. ) – 240 мл. 3/4 чаша (ст.) – 180 мл. 1/2 чаша (с. Л.) – 120 мл. 1/3 чаша (ст.) – 80 мл. 1/4 чаша (ст.) – 60 мл. 1 супена лъжица (супена лъжица) – 15 мл. 1чаена лъжичка (ч.л.) – 5 мл.

Състав на рецептата:

  • 500 gr. големи скариди, обелете, оставете черупката за бульон
  • 8 супени лъжици. рибен запас
  • 2 с.л. л. зехтин
  • 1 малък лук, маруля, нарязан на кубчета
  • 1 морков, нарязан на кубчета
  • 2 стръка целина, нарязани на кубчета
  • 1 черен пипер, нарязан на кубчета
  • 1 домат, кора и семена, нарязани на кубчета
  • 4 сушени чили де арбол, едро нарязани
  • 2 с.л. л. доматено пюре
  • 1 супена лъжица. л. мексикански прах на сушени скариди (per по желание)
  • Варови клинове, за сервиране (по желание)

Рецепти с подобни съставки: скариди, лют червен пипер, де пипер арбол, сладък лук, домати, доматено пюре, скариди на прах, липа, целина, моркови

Приготвяне на рецепта:

  1. Изсипете рибния бульон в голям съд, добавете черупки скариди и се довежда до кипене. Намалете температурата и гответе нататък слаб огън, отстраняване на пяна, 20 минути Прецедете бульона и сложете печка за загряване.
  2. Междувременно загрейте зехтина в тиган. Добавете лука и пържете до омекване, около 5 минути. Добавете моркови, целина и сладък пипер, варете до омекване, приблизително 7 минути Добавете домата и чили де арбол, гответе още 5 минути. Разбъркайте доматено пюре и сушени скариди на прах, гответе 3 мин.
  3. Добавете пържените зеленчуци към бульона и гответе на слаб огън, 1 ч. 30 мин. В края на готвенето добавете скаридите и изключете печката, оставете да престои 3 – 5 минути. Сервирайте доматена супа с резени вар.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: