Фасул с ядки и нар

4

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 15 мин
    • 0.0.2 Просто ястие
    • 0.0.3 214.11kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  15 мин

• Трудност с рецепта
  

  Просто ястие

• Енергийна стойност
  

  214.11kcal

• оценка

• рецепта

Вкусна салата – боб с ядки и нар – много проста гответе у дома. Тази сърдечна салата с прекрасна комбинация боб, кисели семена от нар и ядки, съветвам ви да направите бърза и лесна вечеря.

Да започнем!

Съставките

0/11 съставки

• 500 г консервиран червен боб
• 1 чаша ядки
• 2 глави лук
• 2 скилидки чесън
• 1 куп килантро
• 2 с.л. л. семена от нар
• 1 люта чушка
• 0,25 ч.л. смлени карамфил
• 2 с.л. л. растително масло
• 2 ч.л. червен винен оцет
• сол на вкус

15 мин15 мин 214.11

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Нарязваме ядките на трохи с нож. Измиваме и подсушаваме боба. Чесън с обелете и нарежете лука. От лютата чушка отстранете семената, черния пипер капка. Измийте и подсушете килантрото, разглобете го на листа.
2. Фасул, смесен с чесън, ядки, лук и пикантен черен пипер.
3. В отделна купа разбийте маслото със сол, оцет и карамфил. Оформете салатата с получения дресинг и украсете със семена от нар и килантро.

Ключови думи:

• нар
• зеленчуци
• орехи
• обилна салата
• боб