Филе от бяла риба севиче

6

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 40 мин
    • 0.0.2 Средно ястие
    • 0.0.3 73,66kcal
    • 0.0.4 5 от 5
    • 0.0.5 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  40 мин

• Трудност с рецепта
  

  Средно ястие

• Енергийна стойност
  

  73,66kcal

• оценка
  

  5 от 5

• рецепта

Бързо за приготвяне у дома и много необичайно вкусно закуска.

Да започнем!

Съставките

0/11 съставки

• Сиг (филе) – 100 g
• Моркови – 40 g
• Чери Домати – 40 g
• Краставици – 30 g
• Лют червен пипер – 5 g
• Сусам (за предпочитане черен) – 5 g
• Манго – 100 g
• захар
• Лайм – 1 бр.
• чушка
• сол

5 из 5 1 40 мин40 мин 73,66

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Обелете рибата, нарежете филето и отстранете всички кости с пинсети. След това нарежете месото на тънки филийки. Сложете рибата в купа, добавете там сок от лайм и сол. Оставете купата настрана за 20-25 минути.

2. Междувременно трябва да обелите лютата чушка и да я накълцате половин пръстени, краставица – средно кубче. Обелените моркови се нуждаят нарязани на много тънки ивици, най-добре е да го разтриете Корейски специалитет за моркови.

3. Прехвърлете морковите в купа за 10 минути и налейте много студено вода, използвай лед. Доматите нарежете наполовина.

4. С помощта на блендер убийте мангото в картофено пюре и го прехвърлете в малка тенджера, сложена на огън. От мангото трябва да се изпарите течност, добавете захар и черен пипер в края. Сос чист сложете капки на дъното на чинията.

5. Поставете маринованата риба отгоре, сложете върху краищата на чинията краставици и череша. Поръсете ястието с моркови, люти чушки и сусамови семена. Можете също така да добавите всякакви зелени.

Ключови думи:

• риба
• бяла риба