Пригответе 2 до 1 френски тоста и вафли за закуска. не е нужно да омесвате тестото върху вафлите и да стоите в тигана тостове. Просто сложете накиснато в смес от мляко, яйца и канелен хляб върху вафлено желязо, затворете и веднага ще се нанесе равномерно тост от всички страни. Сервирайте вафлите, като ги поливате бързо сос от боровинки и кленов сироп и поръсен с печени бадеми. А можете да го изпиете с освежаващ морков-джинджифилов пюре на базата обезмаслено кисело мляко. Най- сички вкусове хармонично се комбинират помежду си. приятел и да ти даде страхотно настроение точно сутринта. стойност на една порция: (общо 4) Калории 300, мазнини 6 g, наситени мазнини, протеини 13 g, въглехидрати 49 g, фибри, холестерол mg., натриев mg., захар g. Сподели с приятели: 
Време: 25 минути Трудност: лесни порции: 4 Използва се в рецептите обемни контейнери: 1 чаша (с. л. ) – 240 мл. 3/4 чаша (ст.) – 180 мл. 1/2 чаша (с. Л.) – 120 мл. 1/3 чаша (ст.) – 80 мл. 1/4 чаша (ст.) – 60 мл. 1 супена лъжица (супена лъжица) – 15 мл. 1чаена лъжичка (ч.л.) – 5 мл.
Състав на рецептата:
- 4 филийки пълнозърнест хляб
- 2 с.л. нискомаслено обикновено кисело мляко
- 2 средни моркови, нарязани на едро
- 5 супени лъжици. л. кленов сироп
- 1 супена лъжица. л. нарязан джинджифил
- 1 супена лъжица. боровинка
- 1 супена лъжица. мляко 2%
- 1 голямо яйце
- Голяма щипка смляна канела
- 2 с.л. л. препечени бадеми
Рецепти с подобни съставки: пълнозърнест хляб, джинджифил корен, моркови, кленов сироп, бадеми, боровинки, кисело мляко, яйца, мляко, канела
Приготвяне на рецепта:
- Направете си пюре: в блендер смесете киселото мляко, 1,5 с.л. лед, моркови, 2 с.л. л. кленов сироп и джинджифил и котлет, докато хомогенна консистенция. Изсипете равномерно в четири чаши и хладилник до готовност за сервиране.
- Направете соса: смесете в малка микровълнова купа боровинки и останалите 3 с.л. л. кленов сироп. капак пластмасова обвивка и загрейте в микровълновата, докато боровинките не се спукват, около 2 минути.
- Загрейте вафленото желязо и леко поръсете със спрей за готвене. Вв съд за печене разбийте мляко, яйце, канела и 1/8 ч.л. сол. Накиснете в сместа парче хляб от всяка страна за няколко секунди. Сложете гофрето, затворете и запържете до златисто цветове, 3-4 минути. Поставете готовите вафли в чиния и продължете да влизате топло, покриване с фолио. Повторете същото с останалите с хляб.
- Подредете вафлите равномерно на четири чинии, изсипете сос от боровинки, поръсете с бадеми. Сервирайте с морков и джинджифил Шейкове.
