Салата от витамин зелени тиквички, подходяща като зеленчук Гарнирайте за много ястия от риба и месо. Тъй като тиквички не са подложена на термична обработка, всичко това се съхранява в салатата полезни свойства. Зареждане с добавяне на подправки и паста от хамсия. Приготвяне на салата за няколко минути. Комбинирайте всички съставки и сервирайте. стойността на една порция: (4 общо) Калории 1 84, обща мазнина 11 гр., наситени мазнини, протеини 5 g, въглехидрати 21 g, фибри, холестерол mg., натриев mg., захар g. Сподели с приятели: 
Време: 10 минути Трудност: лесни порции: 4 Използва се в рецептите обемни контейнери: 1 чаша (с. л. ) – 240 мл. 3/4 чаша (ст.) – 180 мл. 1/2 чаша (с. Л.) – 120 мл. 1/3 чаша (ст.) – 80 мл. 1/4 чаша (ст.) – 60 мл. 1 супена лъжица (супена лъжица) – 15 мл. 1чаена лъжичка (ч.л.) – 5 мл.
Състав на рецептата:
- 3 малки тиквички, подрязани и тънко нарязани полумесец
- 3 супени лъжици. фризе салата (френски къдрава ендивия), подрязана и разкъсан на малки парченца
- 2 ч.л. ситно настъргана лимонова кора
- 2 с.л. л. лимонов сок
- 2 ч.л. Дижонска горчица
- 1 супена лъжица. л. мед
- 1 ч.л. макаронени изделия от хамсия
- 1 супена лъжица. л. шеров оцет
- 2 с.л. л. зехтин
- 1/4 чл. магданоз
- 1/4 чл. ментови листа, разкъсайте наполовина големи листа
- 1/4 чл. ситно накъсани листа от босилек
- 12 маслини без семена, тънко нарязани заедно
- 1 малък червен лук, нарязан на ситно четвърт пръстени
Рецепти с подобни съставки: тиквички, салата от фриз, маслини, Дижонска горчица, шеров оцет, мед, магданоз, мента, босилек, аншоа
Приготвяне на рецепта:
- В голяма купа комбинирайте жар, лимонов сок, мед, горчица, паста от хамсия, оцет, сол и черен пипер. Бавно размахвайте зехтин.
- Добавете тиквички, фриз, маслини, зеленина, лук и Разбъркайте. Сервирайте веднага.
