Hrayme

4

• Време за готвене

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 45 мин
    • 0.0.2 Средно ястие
    • 0.0.3 135,8kcal
    • 0.0.4 5 от 5
    • 0.0.5 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  45 мин

• Трудност с рецепта
  

  Средно ястие

• Енергийна стойност
  

  135,8kcal

• оценка
  

  5 от 5

• рецепта

Готвене на ястие от африканска кухня у дома – вкусна бяла риба, задушени в пикантен сос. И да се направи това ястие не е много работа?

Да започнем!

Съставките

0/15 съставки

• захар на вкус
• чесън 6 скилидки
• червен лют червен пипер 2 ч.л.
• смлян червен червен пипер 2 с.л. л.
• домати 6 бр.
• Български червен пипер 2 бр.
• вода 200 мл
• зехтин 2 с.л. л.
• кимион 1 ч.л.
• лук 1 бр.
• лимони ½ бр.
• едрозърнеста сол 1 g
• прясно смлян пипер на вкус
• нарязани билки на вкус
• бяла риба (филе) 3 бр.

5 из 5 1 45 мин45 мин 135,8

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Нарежете рибата на парчета.
2. Нарежете лука на половин пръстени, обелете чушката от семената, нарежете го на тънки филийки.
3. Обелете домата. Ситно котлет.
4. В хаванчето настъргваме чесъна с кимион и сол.
5. Прецедете лука до прозрачен, добавете чесънната маса към лука, смесете, варете 1 минута. Добавете доматите, чушките Български, кайен, захар на вкус, лимонов сок и всичко черен пипер.
6. Налейте във вода и оставете да къкри 5 минути.
7. Сложете рибата в тиган и гответе за 10-15 минути.
8. Поръсете с нарязани билки и свалете от котлона.

Ключови думи:

• африкански
• риба
• сос