Картофи с пюре от броколи

2

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 30 мин
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 78,5kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки

  30 мин

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• Енергийна стойност
  

  78,5kcal

• оценка

• рецепта

Чудесен вариант за вкусни картофено пюре за посветени здравословно хранене. Благодарение на готвенето у дома с броколи и спанак, картофено пюре съдържа много витамини и става зелен. При сервиране можете да украсите с нарязани билки или заквасена сметана.

Да започнем!

Съставките

0/7 съставки

• Картофи – 500гр
• Броколи – 300гр
• Спанак – 1 пакет
• Пармезан – 100гр
• Натурално кисело мляко – 200гр
• Индийско орехче – на вкус
• Сол на вкус

30 мин30 мин 78,5

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Варени обелени картофи в солена вода. Една минута преди това готовност за наливане на спанак във водата. Изцедете и прехвърлете в дълбока купа. Pyurirovat.
2. Разглобете броколи на съцветия и гответе отделно за 7 мин.
3. Когато са готови, броколите се прехвърлят в купа към картофите и се омесват вилица с пюре.
4. Към масата добавете настърганото сирене и разбъркайте добре.
5. След това разбъркайте в киселото мляко и поръсете с индийско орехче, сол с на вкус.
6. Внимателно разбъркайте и сервирайте отново.