Хумус от черен боб

Melissa De’Arabian няма много богат на протеини дип сос съставки, включително сърдечен черен боб и малко лимонов сок. Този хумус се получава с парчета, защото авторът рецепта съветва да изключите хранителния процесор малко по-рано, отколкото ще бъде постигната равномерна последователност. Споделете с приятели: Снимка на хумус от черен бобВреме: 25 минути Трудност: лесни порции: 4 Използва се в рецептите обемни контейнери: 1 чаша (с. л. ) – 240 мл. 3/4 чаша (ст.) – 180 мл. 1/2 чаша (с. Л.) – 120 мл. 1/3 чаша (ст.) – 80 мл. 1/4 чаша (ст.) – 60 мл. 1 супена лъжица (супена лъжица) – 15 мл. 1чаена лъжичка (ч.л.) – 5 мл.

Състав на рецептата:

  • 1 супена лъжица. черен боб
  • 1 кайма скилидка чесън
  • 2 с.л. л. зехтин
  • 2 с.л. л. лимонов сок
  • 1 супена лъжица. л. бял винен оцет
  • 1/2 ч.л. смлян кимион
  • Груба сол и прясно смлян черен пипер
  • 1/2 глава маруля от айсберг. (нарязани с клинове)

Рецептата на:

Разбийте в хранителен преработвател всички съставки с изключение на салата, докато еднаквост. Оставете да престои 15 минути, след което сервирайте с филийки Маруля Айсберг. Изход: 3/4 ст. Предлагаме рецепта за хумус от нахут, варени в бавна готварска печка. Рецепти с подобни съставки: черен прето боб, маруля от айсберг, винен оцет, лимонов сок, чесън, кимион, хумус

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: