Киноа и къри пиле – подробна рецепта за готвене. стойност на една порция: Калории 361 , обща мазнина 11 g, наситени мазнини, протеини 33 g, въглехидрати 31 g, фибри, mg холестерол., натриев мг., захар г. Сподели с приятели: 
Снимка на ястието: Min Kwon Време: 15 min. Рецептите използват обемни контейнери: 1 чаша (с. л.) – 240 мл. 3/4 чаша (ст.) – 180 мл. 1/2 чаша (с. Л.) – 120 мл. 1/3 чаша (ст.) – 80 мл. 1/4 чаша (ст.) – 60 мл. 1 супена лъжица (супена лъжица) – 15 мл. 1чаена лъжичка (ч.л.) – 5 мл.
Състав на рецептата:
- 1/2 с.л. варено, едро нарязано пилешко месо
- 1/4 чл. нарязан червен лук
- 1/2 с.л. нарязани моркови
- 1/2 с.л. нарязана целина
- 1 ч.л. зехтин
- 1/2 с.л. киноа зърна
- 1/2 ч.л. къри на прах
- 1/4 ч.л. смляна куркума
- По желание може да се добави нарязан пресен цилантро.
Рецепти с подобни съставки: пиле, киноа, червен лук, моркови, целина, къри, куркума, килантро
Приготвяне на рецепта:
- В голяма купа смесете лука, морковите, целината и масло. Микровълнова, докато зеленчуците са станат меки, 1 – 2 минути. Добавете пилешко, киноа, къри, куркума, сол на вкус и микровълнова до пълното готовност, още 1-2 минути. Поръсете с цилантро, ако желаете.
