Котлети от тиквички

3

• 3

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 45 мин
    • 0.0.2 138,9kcal
    • 0.0.3 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки

  45 мин

• Енергийна стойност
  

  138,9kcal

• оценка

• рецепта

За да приготвите вкусни котлети у дома, заменете хляба с млад тиквички. Те ще станат много по-сочни! Направете варена гарнитура ориз или картофи. И за тези, които следят теглото им, дайте им с пресни зеленчуци.

Да започнем!

Съставките

0/7 съставки

• Свинско или кайма – 600 g
• Тиквички млади – 1 бр.
• Пилешко яйце – 1 бр.
• Сол на вкус
• Пипер – на вкус
• Брашно – 4-5 супени лъжици. лъжици
• Растително масло за пържене – 2-3 с.л. супени лъжици (30-50 ж)

45 мин45 мин 138,9

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Ако правите кайма, сложете я в чиния, така че той „диша“. Ако готвите с прясно месо, го нарежете на ситно малки парченца и кайма или смилайте блендер.
2. Разтрийте тиквата на едро ренде и изцедете сока.
3. В купа комбинирайте тиквички, кайма, яйце и добавете сол, черен пипер отгоре на вкус. Разбъркайте добре.
4. Оформете котлети (по-удобно е да направите това с мокри ръце).
5. Оваляйте баничките в брашно. Ако искате ястието да е повече диетичен, може да се пече в галета и смлян овесени ядки.
6. Запържете в тиган с малко количество олио 5 минути от всяка страна.