Крем супа от картофи и броколи

2

• Време за готвене

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 мин
    • 0.0.2 Просто ястие
    • 0.0.3 66.2kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  30 мин

• Трудност с рецепта
  

  Просто ястие

• Енергийна стойност
  

  66.2kcal

• оценка

• рецепта

Кой каза, че отслабването се измъчва с твърди диети? Опитайте да направите домашна супа от картофи и броколи и уверете се, че можете да отслабнете със стил! Тази супа ще свърши работа. всеки, който се придържа към правилното хранене, се оказва вкусен и полезно. И се прави много просто само за половин час!

Да започнем!

Съставките

0/9 съставки

• картофи – 265 g
• броколи – 200 g
• лук – 90 g
• чесън – 2 скилидки
• сметана – 230 g
• вода – 0,5-1 супени лъжици.
• морска сол – на вкус
• черен пипер на вкус
• растително масло – 1 ч.л.

30 мин30 мин 66.2

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Размразяваме броколи. Обелете картофите и нарежете на едри кубчета. Накълцайте чесъна и лука.
2. Изсипете чаена лъжичка растително масло в яхния и запържете лука и чесъна до прозрачност. Добавете броколи и картофи. Покрийте и оставете да къкри за около 5-10 минути.
3. Изсипете сметаната и малко вода. Добавете сол и черен пипер към на вкус. Задушете, докато зеленчуците са готови за около 15 минути. Готова супа пробийте с пасатор.
4. Сервирайте гарнирани с билки и настърган кашкавал.

Ключови думи:

• броколи
• вкусна супа
• картоф
• правилното хранене
• супа от пюре