Лек кремообразен сос от бял боб

За приготвяне на този сос за потапяне вместо крема сирене използва се извара с ниско съдържание на мазнини, около 2% съдържание на мазнини. Разбийте го с консервиран бял боб в кухнята комбинирайте и предястието ще придобие нежна кадифена текстура. Асушена мащерка, малко ябълков оцет, нерафиниран зехтин и щипка червен пипер придават яркост на вкуса. За повече интересна комбинация, използвайте пушена червена чушка вместо обичайната сладко. Потопете филийките с пита, крекерите или суровите зеленчуци в предястието. Бърза, вкусна и много здравословна. Хранителна стойност на една порция: (общо 1 и 3/4 с. л. ) Калории 83, обща мазнина 2 г, наситени мазнини например, протеини 6 g, въглехидрати 11 g, влакна g., холестерол mg., натрий мг., сахар г. Photo Light кремообразен сос от бял боб Time: 35 мин.Трудност: лесно Количество: 1 и 3/4 Арт. Рецептите използват обемни контейнери: 1 чаша (с. л.) – 240 мл. 3/4 чаша (ст.) – 180 мл. 1/2 чаша (с. Л.) – 120 мл. 1/3 чаша (ст.) – 80 мл. 1/4 чаша (ст.) – 60 мл. 1 супена лъжица (супена лъжица) – 15 мл. 1чаена лъжичка (ч.л.) – 5 мл.

Състав на рецептата:

  • 2/3 чл. 1% извара с ниско съдържание на мазнини
  • 1 супена лъжица. л. ябълков оцет
  • 0,5 ч.л. сушена мащерка
  • 1 консерва от 440 гр. консервиран бял фасул измит
  • 2 ч.л. зехтин
  • Щипка пушена или сладка червен пипер
  • Нарязан на ситно чесън

Рецепти с подобни съставки: извара, ябълков оцет, мащерка, бял боб, червен пипер, чесън

Приготвяне на рецепта:

  1. Смесете извара, оцет, мащерка, боб, 1/4 в хранителен комбайн ч. л. сол и 1/4 ч.л. черен пипер. Смелете до гладкост консистенция, изстъргвайки сместа от стените според нуждите купички. Хладилник за 30 минути-1 час.
  2. Прехвърлете в купа за сервиране и намажете със зехтин, поръсете с червен пипер и гарнирайте с чесън.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: