Рецепта за рибена касерола
Как да направите лимонада, за да усетите нежност диетично месо? Рецептата на касерола за деца е вкусна и много красива. Най- крайна сметка картофите се превръщат в съюзници на пълнежа от лимонемата и моркови. Ястието се приготвя бързо и лесно. Затова гответе треска Великобритания. Добавете гнойност – вземете гювеч за възрастни.
Съвети за диетолозите: позиционирайте лимона като риба диета, нискокалорична. Рецептите за лимон се препоръчват за детска диета. Тази риба е полезна и за бременни жени. Вима много витамини от група В, витамин Е, РР и най-полезните макро- и микроелементи.
Рибена касерола. Лимонема на фурна
Рибата често “палава” – се разпада при пържене и се стреми накиснете в повече олио. Всичко е в структурата на месото. В него много вода, която, изпарявайки се, буквално нарушава апетитното кора. Ако пържите лимон, опитайте се да го направите бързо, и купувайте малка риба. И в касерола нежно месо лимоните не притесняват господарката с погребението си. Можеш използвайте дори “огромни” екземпляри. не е страшно.
За да приготвите гювеч от лимонада във фурната, вие ще трябва
- Лимонема (филе или цяла) – около 800гр.
- Картофи – 3-4 броя
- Лук – 1бр.
- Моркови – 1 бр.
- Яйца – 1 или 2бр.
- Подправки за риба
- Масло, малко майонеза
Можете да приготвите гювеч от лимони така: 
Сварете размразената риба за 10 минути във вода с дафинов лист. Това е необходимо, за да се отдели лесно месото от семената. Недайджест.
Сварете картофите и морковите от якето. След като рибата е малко охладете, отделете филето. Много е лесно, отнема малко време.
Нарежете нарязаното филе с лук в масло. Подправки, сол по-добре да добавите на този етап на вкус.
Нарежете картофите на филийки или кръгли чинии, подредете слой в огнеупорен съд. Подправете със сол. Разтрийте морковите тънки отгоре слой. Разстелете рибената маса. Следващият слой е малко настърган моркови и картофени филийки. Намажете със смес от майонеза с яйце и сложете във фурната. Степента на “коричка” се определя от вкуса. Задръжте гювеча във фурната, така че слоевете да свикнат един с друг на приятел.
- Можете да сервирате гювеча от лимонема като отделно ястие на “второто”, като оригинална закуска на празничната трапеза. Участието на зеленина не е забранено.
Вкусни идеи
Прочетете рецептата “зелеви рулца с риба.” Вместо пълнене можете да използвате филето с лимонеми, приготвено както за гювечи. Ако готвите гювеч за лимоне за възрастни, добавете чесън към сместа майонеза / яйца. Пролетта е много вкусна и добре е да ядете крес и млада рукола. Сервирайте гювеча с с такъв комплект – няма да съжалявате.
