Миди яхния

4

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 30 мин
    • 0.0.2 Просто ястие
    • 0.0.3 33,7kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки

  30 мин

• Трудност с рецепта
  

  Просто ястие

• Енергийна стойност
  

  33,7kcal

• оценка

• рецепта

Вкусна яхния с миди и зеленчуци. Диетични и лесни за готвене домашно ястие.

Да започнем!

Съставките

0/6 съставки

• Тиквички – 1бр
• Целина – 1бр
• Маслини – 100 g
• Сладки чушки – 2бр.
• Миди без черупки – 250 g
• Карфиол – половин зеле

30 мин30 мин 33,7

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Чушките, нарязани на половина, целина и тиквички – на кубчета. цвят сортирайте зелето в съцветия.
2. Оваляйте мидите в брашно и запържете в зехтина 5 минути.
3. Запържете всички зеленчуци в отделен тиган до омекване. За сол и черен пипер.
4. След това добавете миди и маслини, оставете да къкри още 3 минути.