Мързелива овесена овесена каша : видео рецепта

5

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 5 мин
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 152,5kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  5 мин

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• Енергийна стойност
  

  152,5kcal

• оценка

• рецепта

Всички знаем, че колкото по-малко обработки претърпява един продукт, толкова по-малко повече витамини и ползи в него. И ние също знаем, че овесена каша много полезно) Така че, за да е вкусно, овесената каша не е необходима да готвя. Такава овесена каша може да се готви у дома вечер, за нощта тя абсорбира горски сок и кефир и в същото време запазва всичко полезни свойства. Те спестиха време, получиха витаминен заряд – и напред към подвизи!

Да започнем!

Съставките

0/5 съставки

• овесени ядки 50гр
• плодове 50гр
• ядки 50гр
• кефир 100мл
• мед на вкус

5 мин5 мин 152,5

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Изсипете овесена каша, горски плодове, ядки в буркан / чиния / халба, добавете мед на вкус.
2. Изсипете кефир (може да бъде заменен с мляко).
3. Разбъркайте добре.
4. Насладете се на витаминна закуска! Приятен апетит!

Ключови думи:

• каша
• кефир
• кефир
• мързелив
• овесена каша
• плодове