Нахут хумус

2

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 30 мин
    • 0.0.2 117kcal
    • 0.0.3 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  30 мин

• Енергийна стойност
  

  117kcal

• оценка

• рецепта

Хумус е вкусна закуска от нахут, която е популярна в страните Изток. Опитайте и го пригответе у дома!

Да започнем!

Съставките

0/8 съставки

• Варен нахут (турски грах) – 870 g
• Чесън (нарязан) – 2 скилидки
• Вода – 0,5 чаши
• Макаронени изделия Тахини – 0,25 чаши
• Лимонов сок – 3 супени лъжици. л.
• Зехтин – 2 супени лъжици. л.
• Сол – 0,75 ч.л.
• Млян черен пипер – 0,25 ч.л.

30 мин30 мин 117

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Поставете нахута и чесъна в блендер или кухненски процесор, смила до състояние на пюре.
2. Добавете вода, паста тахини, лимонов сок, зехтин, сол, черен пипер. Разбъркайте отново до пюре.
3. Готовият хумус може да се сервира с всякакви мезета – чипс, пита питка, крутони. Приятен апетит!

Ключови думи:

• изток
• закуски
• мацка-грах
• хумус