Нискокалорична ягодова късмет

Класическа ягодова къса торта е десерт с къс кекс бита сметана и ягодов пълнеж. В същото нискокалорични вариант, бита сметана се заменя с гръцко кисело мляко, и за готвенето на торти ще ви трябва много по-малко масло, от обикновено. Независимо от това, ще се окаже невероятно, ронливо и пластове. За целта омесете тестото много внимателно и не за дълго. Бадемовите листенца на повърхността на тортата придават на десерта повече грациозен вид. За пълнежа е най-добре да вземете много узряла сладка ягоди, така че не е нужно да добавяте много към него рафинирана захар. Вкусен лек и летен десерт, който в умерените количества няма да навредят на фигурата. Хранителна стойност на един порции: (общо 8) Калории 215, обща мазнина 6 g, наситени мазнини g., протеини 6 g, въглехидрати 35 g, фибри, mg холестерол, натрий мг., сахар г. „Снимка Time: 1 hour. 20 минути Трудност: лесни порции: 8 измервани контейнера се използват в рецептите обем: 1 чаша (ст.) – 240 мл. 3/4 чаша (ст.) – 180 мл. 1/2 чаши (ст.) – 120 мл. 1/3 чаша (ст.) – 80 мл. 1/4 чаша (Арт.) – 60 мл. 1 супена лъжица (супена лъжица) – 15 мл. 1 чаена лъжичка (с. л.) – 5 мл.

Състав на рецептата:

Shortkeyki

  • 1,5 с.л. първокласно брашно + допълнително за работа
  • 3 супени лъжици. л. гранулирана захар
  • 1,5 ч.л. бакпулвер
  • 0,5 ч.л. фина сол
  • 3 супени лъжици. л. охладено осолено масло, накълцано на малки парченца
  • 1 супена лъжица. л. настъргана лимонова кора
  • 1 голямо яйце, леко разбито
  • 0,5 с.л. + 1 с.л. л. нискомаслено кисело мляко
  • 1 супена лъжица. л. нарязани бадеми

пълнеж

  • 4 супени лъжици. ягоди, обелени и нарязани
  • 2 – 3 супени лъжици. л. гранулирана захар (в зависимост от сладостта ягоди)
  • 2 ч.л. настъргана портокалова кора + 1 с.л. л. оранжев сок
  • 1 супена лъжица. Гръцко кисело мляко със съдържание на мазнини 0% или 2%, за сервиране
  • Пудра захар за поръсване върху торта (по желание)

Рецепти с подобни съставки: първокласно брашно, лимон кори, бадеми, яйца, кисело мляко, кисело мляко, ягоди

Приготвяне на рецепта:

  1. Загрейте фурната до 200 ° C. покрийте голям лист за печене пергаментова хартия.
  2. Shortkeyki

    Комбинирайте брашно, гранулирана захар, бакпулвер и сол в голяма купа. Добавете маслото и го разбъркайте с пръсти в брашнената смес, докато тя не прилича на груби зърна. В малка купа смесете лимоновата кора, яйцето и 0,5 с.л. заквасени. Добавяне към смесете брашното и леко разбъркайте с ръце или лъжица, докато тестото стане събират се в com. Не месят силно. Сложете леко тестото Брашна плот.

  3. Поръсете брашно в ръцете си и внимателно оформете кръг от тестото с диаметър около 18 см. и дебелина 1 см. Нарежете на 8 равни дяловете. Разпределете тортите равномерно върху подготвения лист за печене. Смажете отгоре останалите 1 с.л. л. кисело мляко и поръсете с бадеми. Печете, докато питките леко покафенеят, 12-15 минути.
  4. Пълнеж: в голяма купа смесете ягоди, гранулирана захар, портокалова коричка и сок. Оставете да престои, докато захарта се разтвори и сместа няма да стане сиропирана, около 15 минути.
  5. Нарежете питките хоризонтално наполовина. Поставете долните половини торта на чинии и разпределете равномерно ягодовата смес отгоре и кисело мляко. Покрийте с върховете. Поръсете с пудра захар, ако използвайте го.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: