Кулинарни новини: банани за отслабване
Диетолозите проведоха интересен кулинарен експеримент, вкусен резултат, който може да помогне да загубите „кнедли“ няколко килограма. Освен това, без да навреди на нервите и здраве.
Такива диетични кулинарни новини бързо разпространяват медиите. В крайна сметка момичетата, участвали в проучването, отслабна само за месец.
Банани за закуска, месо за обяд!
Основното условие за бананова диета беше използването на 1-2 бр. плодове за закуска. Освен това, не като отделно ястие, а като а добавки към каша или извара.
- Закуската става много сърдечна. След такива ястия не са необходими закуски. Сутрешно зареждане с калий, калций, много витамини кара тялото да работи като часовник. Храносмилателни органи също се активират. Тъй като метаболитният процес се ускорява, отслабването се случва по най-естествения начин.
В менюто за обяд трябва да присъства месо или риба. Вечерно хранене – предимно салата. Ако наистина ако искате да ядете, тогава яжте банан. Можете да смесвате месото на зрънце (а бананът е зрънце!) с извара с ниско съдържание на мазнини.
Така че, ако искате да отслабнете, хапвайте 1-2 плода сутрин! Колко трябва ли траенето на банана? Опитайте се да издържите “маратон за отслабване” в продължение на 20 дни. Повярвайте ми, това не е трудно. В бананите има много вещества, които помагат за производството телесният хормон на радостта!
Няма сила на воля, за да отидете на диета? Средиземноморска диета – най-лесното, опитайте се да започнете с него!
Новини коментатор Елвира Шишкина
Въведете в диетата си царевица, спанак, рукола. Правете всеки вечерята е разнообразна. Тогава процесът на отслабване ще се превърне в кулинарно удоволствие.
