Овесена каша в буркан с какао и банан

1

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 10 мин
    • 0.0.2 Просто ястие
    • 0.0.3 101.84kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  10 мин

• Трудност с рецепта
  

  Просто ястие

• Енергийна стойност
  

  101.84kcal

• оценка

• рецепта

Ако харесвате бърза и здравословна овесена каша, тогава Разгледайте тази рецепта! Овесени ядки в буркан с какао и банан – това е не само вкусна закуска, приготвена у дома, но и много бързо! Овесената каша в буркан не изисква готвене и се приготвя предварително вечер, така че сутрин веднага да го изядете и да не го похарчите време за закуска.

Да започнем!

Съставките

0/6 съставки

• овесени ядки – 1 супена лъжица.
• банани – 1 бр.
• краве мляко – 1 супена лъжица.
• вода – 1 супена лъжица.
• какао – 1 супена лъжица
• канела – щипка

10 мин10 мин 101.84

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Ще подготвим всички необходими съставки за нашата овесена каша.
2. Смесете водата с млякото.
3. Изсипете овесена каша с тази смес. По-добре го вземете Херкулес, а не люспи, които се готвят за 5 минути.
4. Добавете какаото, канелата и разбъркайте добре.
5. Нарежете банана на филийки.
6. Разпределете в буркан на слоеве: първо овесена каша, след това банан, последвани от овесени ядки, банан, овесени ядки. Затворете капака и изпрати в хладилника за през нощта.

Ключови думи:

• бърза каша
• бърза овесена каша с банан
• Мързелива каша
• мързелива овесена каша