Парен омлет със зеленчуци

2

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 20 мин
    • 0.0.2 Просто ястие
    • 0.0.3 70.8kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  20 мин

• Трудност с рецепта
  

  Просто ястие

• Енергийна стойност
  

  70.8kcal

• оценка

• рецепта

В интернет има много рецепти за омлет може да се направи както ви харесва: пържете, парите, печете вътре фурна или бавна готварска печка Вкусен задушен омлет със зеленчуци, приготвени у дома, се оказва най-нежното и полезен от всички. Такъв омлет ще бъде идеален вариант за всички отслабване, както и хора, които се придържат към правилното и диетична храна.

Да започнем!

Съставките

0/7 съставки

• пилешки яйца – 2 бр.
• краве мляко – 50 мл
• шампиньони – 1-2 бр.
• сладък пипер – 30 g
• зелен лук – 1-2 пера
• сол
• черен пипер

20 мин20 мин 70.8

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Нарежете гъбите и чушките.
2. Ситно нарязваме зеления лук.
3. Разбийте яйцата с млякото, добавете гъбите и зеленчуците. На вкус сол и черен пипер.
4. Правим “купа” от фолио (2 слоя) и го поставяме в бамбук двоен бойлер. Сместа се изсипва внимателно в купа с фолио. От стената двоен котел трябва да остане малко до стената на купата с фолио пространство.
5. Гответе омлета за няколко 10-12 минути.

Ключови думи:

• вкусен омлет
• зеленчуков омлет
• задушен омлет
• здравословен омлет