Парна червена риба със зеленчуци и сок лимон

7

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 35 мин
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 74.05kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки

  35 мин

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• Енергийна стойност
  

  74.05kcal

• оценка

• рецепта

Всяка червена риба може да се готви у дома за няколко от това рецепта. Ще се окаже нежно, вкусно и много здравословно. Направете и вие сами ще знаете всичко.

Да започнем!

Съставките

0/10 съставки

• Риба – 8 пържоли
• Лимонов сок – 2 маси. лъжици
• Броколи – 200 g
• Карфиол – 200 g
• Грахът – 100 g
• Домат – 1 бр.
• Сол на вкус
• Подправки на вкус
• Зехтин – 20 g
• Пипер – 1 бр.

35 мин35 мин 74.05

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Обелете червената риба, нарязана на пържоли.

2. Намажете всяко парче със зехтин, поръсете със смес от чушки и да сол.

3. Поставете рибата в купата на двойния котел.

4. Карфиол и броколи, разделени на съцветия, добавете към риба.

5. Смелете домати и чушки, добавете заедно с грах в купата на двоен котел.

6. Посолете ястието, поръсете с лимонов сок и пара 25 минути.