Cilantro придава приятно, свежо докосване. Ако не харесвате килантро, можете заменете го с копър или магданоз. Рецептата е много проста, но сьомга Можете дори да готвите предварително, намазани с дресинг, и да ги поставите фурна непосредствено преди сервиране. Хранителна стойност на една порция: (общо 4) Калории 324, обща мазнина 20 g., Наситени мазнини g., Протеини 29 g., въглехидрати 4 g, влакна g., холестерол mg., натриев mg., захар g. 
Time: 20 мин.Трудност: лесни порции: 4 измервани контейнера се използват в рецептите обем: 1 чаша (ст.) – 240 мл. 3/4 чаша (ст.) – 180 мл. 1/2 чаши (ст.) – 120 мл. 1/3 чаша (ст.) – 80 мл. 1/4 чаша (Арт.) – 60 мл. 1 супена лъжица (супена лъжица) – 15 мл. 1 чаена лъжичка (с. л.) – 5 мл.
Състав на рецептата:
- 4 бр (140 g всяко) филе от сьомга без кожа
- 2 с.л. л. горчица
- 2 с.л. л. настърган цилантро
- 1 супена лъжица. л. нискокалорична майонеза
- 2 ч.л. кленов сироп
Рецепти с подобни съставки: сьомга, кленов сироп, горчица, кориандър
Приготвяне на рецепта:
- Загрейте фурната до 200 ° C. Фолио за печене с страни.
- В купа смесете горчицата, 1 с.л. л. цилантро, майонеза и клен сироп. Сложете филето от сьомга върху лист за печене и поръсете със сол и черен пипер, 1/4 ч.л. Разпределете равномерно върху всяко филе с горчица.
- Печете за 10-12 минути. до готовност. Поръсете останалите 1 с.л. л. цилантро и сервирайте.Рецепта за сьомга със сос от грейпфрут.
