Печено пиле чили с боб и царевица – подробна рецепта Хранителна стойност на една порция: (4 общо) Калории 586, обща мазнина 26 g, наситени мазнини 10 g, протеин 49 g, въглехидрати 41 например, фибри 10 g, холестерол 151 mg., натрий 857 mg., захар g. 
The photoястия: Антонис Ахилеос Продължителност: 40 минути Трудност: Лесни порции: 4 V рецептите използват измерени съдове с обем: 1 чаша (с. л. ) – 240 мл. 3/4 чаша (ст.) – 180 мл. 1/2 чаша (с. Л.) – 120 мл. 1/3 чаши (ст.) – 80 мл. 1/4 чаша (ст.) – 60 мл. 1 супена лъжица (с. л.) – 15 мл. 1 чаена лъжичка (ч.л.) – 5 мл.
Състав на рецептата:
- 2 с.л. нарязано пиле на скара
- 2 консерви (450 гр.) Консервиран бял боб (от една консерва) изцедете течността и изплакнете боба, във втория буркан течността напусне)
- 1 супена лъжица. настърган кашкавал Монтерей или Чедар
- 1 голям черен пипер (накълцайте едната и другата половина) нарязани на филийки; премахнете семената за по-малка острота)
- 1 консерва (120 г) консервиран зелен чили пипер, отцедете нарязана течност
- 1 ч.л. смлян кимион
- 2 с.л. леко осолени запаси от пилешко месо
- 1 малък лук, нарязан на ситно
- 1 супена лъжица. л. зехтин
- 2 скилидки чесън, котлет
- 1 супена лъжица. размразяване на замразена царевица
- 1/2 с.л. нарязан пресен кориандър
- Заквасена сметана и царевичен хляб, сервирана (по желание)
Рецепти с подобни съставки: пилешко месо, бял боб, царевица, Сирене Монтерей Джак, лют червен пипер, червен пипер, кимион, килантро, лук лук, чесън
Приготвяне на рецепта:
- Загрейте зехтина в голям тиган с дебело дъно и сотирайте лука на среден огън, около 3 минути. Добави чесън, смлян жалапенос, зелени люти чушки и кимион, запържете, около 2 минути. Добавете пилешки запас, пилешко и пълнозърнест фасул. Доведете до кипене, след което намалете котлона до умерена до ниска температура и оставете да къкри, приблизително 15 минути.
- В края на готвенето смесете царевицата, килантрото и половината чаши сирене. Сервирайте и поръсете със сирене отгоре, гарнирайте филийки черен пипер. Сервирайте със заквасена сметана и царевица. с хляб.
