Гледайки толкова красива салата, трудно е да си представим, че може да бъде толкова вкусна, колкото и привлекателна. Въпреки това си струва просто гответе и се опитайте да се уверите. Салатата е различна свеж и оригинален вкус с перфектна комбинация от съставки. На всичкото отгоре сладката хикама е богат източник на здравословно състояние фибри и портокалов витамин С. Хранителна стойност на порция: (общо 4) Калории 255, обща мазнина 1 1 гр., наситени мазнини, протеини 3 g., Въглехидрати 38 g., Фибри G., холестерол mg., Натриев mg., захар г. Сподели с приятели: Време: 20 минути Трудност: лесни порции: 4 Използва се в рецептите обемни контейнери: 1 чаша (с. л. ) – 240 мл. 3/4 чаша (ст.) – 180 мл. 1/2 чаша (с. Л.) – 120 мл. 1/3 чаша (ст.) – 80 мл. 1/4 чаша (ст.) – 60 мл. 1 супена лъжица (супена лъжица) – 15 мл. 1чаена лъжичка (ч.л.) – 5 мл.
Състав на рецептата:
- 1 среден корен хикама, обелен и нарязан кубчета
- 4 портокала
- 1/4 ч.л. Ancho Chili Powder
- 3 супени лъжици. л. зехтин
- Сок от 1 лайм
- 3 скилидки, нарязан зелен лук
- 2 с.л. л. пресен цилантро
- Зърна от 1/2 част нар
Рецепти с подобни съставки: хикама, подправка с чили, лук зелено, килантро, нар, сок от лайм, портокали
Приготвяне на рецепта:
- Използвайте нож за плодове, за да обелите портокалите и да изрежете лобчета, оставяйки бели прегради, които след това се стискат върху голяма купа за изцеждане на сока.
- Комбинирайте портокаловия сок с камшик с аншоа, чили на прах, сол и черен пипер на вкус, зехтин и сок от лайм. Добави оранжеви лобове и хикама. Добавете зелен лук преди сервиране, семена от цилантро и нар.