Пилешки гърди в сос от кефир мента на двойка

1

• Време за готвене

  Contents

  • • 0.0.1 1 час
    • 0.0.2 Обикновено ястие
    • 0.0.3 97.5kcal
    • 0.0.4 рецепта
  • 0.1 Да започнем!
  • 1 Съставките
    • 1.1 Страхотна работа
  • 2 стъпки
    • • • 2.0.0.1 Ключови думи:

  1 час

• Трудност с рецепта
  

  Обикновено ястие

• Енергийна стойност
  

  97.5kcal

• оценка

• рецепта

Домашно приготвени пилешки гърди в задушен сос от кефир-мента е вкусно диетично ястие, което може да направи всеки, който се придържа към правилното хранене и иска да отслабне без много вреда за здравето. Гответе това гърдата може да бъде много бърза и без много караница, ако сте щастлив собственик на мултикукър. Това устройство значително ще ускори и опростете процеса на готвене!

Да започнем!

Съставките

0/6 съставки

• пилешки гърди – 450 g
• кефир – 150 g
• мента – 5 клона
• горчица (зърнеста) – 1 ч.л.
• чесън – 3 бр.
• черен пипер на вкус

1 ч1 ч 97.5

Страхотна работа

Приятен апетит, надявам се да се забавлявате с нас!

стъпки

Предприети стъпки: 0/0

1. Разтрийте гърдата със сол, чесън, черен пипер и горчица.
2. Намачкайте разрезите и добавете към кефира.
3. Накиснете гърдата в кефир и я оставете на мира за половин час.
4. Поставете гърдата в двойния котел на мултикукера и задайте режима “двоен котел” за 25 минути.

Ключови думи:

• пилешки гърди
• пилешко филе
• бавна готварска печка
• pp гърда
• pp обяд