Останалото пиле от вчера може да се използва вкусно, като приготвите ново бързо ястие в сладка картофена грудка. Печена грудка в корите за микровълнова фурна, след това целулоза се изважда от нея, смесено с парчета пиле и настърган чедър и отново положени в грудка. Чедър се топи добре в гореща плът ям, което прави текстурата му по-кремообразна и вискозна. Изсипете готово грудка със зелена салса и добавете резени авокадо за ситост. Вкусна и здравословна вечеря, след която ще имате минимум мръсна Хранителна стойност на една порция: (общо 1) Калории 380, общо мазнини 22 g., наситени мазнини g., протеини 17 g., въглехидрати 29 g., фибри, холестерол mg, натрий mg, захар g. Сподели с друзьями: 
Time: 20 мин.Трудност: лесни порции: 1 Измервани контейнери се използват в рецептите обем: 1 чаша (ст.) – 240 мл. 3/4 чаша (ст.) – 180 мл. 1/2 чаши (ст.) – 120 мл. 1/3 чаша (ст.) – 80 мл. 1/4 чаша (Арт.) – 60 мл. 1 супена лъжица (супена лъжица) – 15 мл. 1 чаена лъжичка (с. л.) – 5 мл.
Състав на рецептата:
- 1 средна ямска грудка пробита с вилица навсякъде повърхност
- 1/4 чл. готови пилешки гърди без настърган кожата (пиле на скара или пилешко месо)
- 3 супени лъжици. л. настърган лек чедър
- Половин малко авокадо
- 1 супена лъжица. л. салса верде
- 1 перо зелен лук, нарязан на ситно
Рецепти с подобни съставки: сладък картоф (сладък картоф), пилешки гърди, сирене чедър, сос салса, зелен лук, авокадо
Приготвяне на рецепта:
- Микровълнова на яма с максимална мощност, докато мекота (стиснете яма, като го държите с кухненска кърпа, трябва бъдете много меки на пипане) за около 5 минути. оставям за няколко минути.
- Направете напречен разрез на грудката. Държе сладък картоф до кухнята с кърпа изстържете плътта от нея в малка купа. Добави пилешко месо, чедър и щипка сол и смесете всичко с вилица. след това Напълнете яма с получената смес.
- Нарежете авокадото на малки парченца. Поръсете пълнени ям салса верде, отгоре авокадото и поръсете със зелено лук.
